私が代表を務めます
ナチュラルボディバランス協会では、
【星のあそびば☆オンライン料理教室！】
〜お麩のフルコース〜を開催しました！
講師は管理栄養士 馬場美穂先生
参加者は20組！
皆さんご参加ありがとうございました😊
【メニューは5品】
・お麩のふんわりつくね
・おからのポテサラ麩
・お麩と白菜の豆乳スープ
・にんじんご飯
・お麩のきな粉スナック
オンライン料理教室の良さは…
・おうちで気軽に参加できる！
・親子一緒にワイワイ楽しめる！
・子どもが集中力切れても大丈夫！
・使い慣れたキッチンで安心！
・気軽に質問ができる！
・聞くだけ、カメラoffでも参加可能！
など、良さがありました❣️
また、今回の食材【お麩】は健康食材！
・高タンパクで低カロリーの自然食品
・消化率が98.2%と優れもの
・栄養を無駄なく吸収
・グルタミン酸が多く含まれている
・健康に良い成分が豊富に含まれている
・自然から生まれたシンプルな食品
と…身体に嬉しい食材です✨
お麩を色々な食材と合わせてお料理することで、美肌効果！風邪インフルエンザ予防！肥満予防！などにも期待できます！
また、乳児の離乳食にも重宝します❣️
今後も月1で
星のあそびばを開催してまいります。
ぜひご興味ある方は、DMにてお問い合わせください❣️
（注：星のあそびば・・・オリンピアンの勅使川原郁恵をはじめ、様々な分野のプロフェッショナルによる、乳幼児向けの運動・食事・アカデミー・自然授業プログラムです）
詳しくはこちら↓webサイトをご覧下さい
