体重と朝昼ご飯。

少し前まで体重を晒していたのにある日突然やめたのは、リバウンドしてしまったからです笑
やっぱり無理なダイエットはすぐリバウンドしてしまいますね。


今朝の体重。
52.9kg

食べたもの。
朝:オールブラン30g(109kcal)
昼:春雨スープ(58kcal)
      80kcalアイス(80kcal)

オールブラン、牛乳かけないでバリボリ食べたら結構お腹にたまりました。いい感じです。
お昼は安定の春雨とアイス笑
カロリー計算しやすいので楽ちんだし安心です。

夜は昨日下ごしらえしたサラダを食べます。
どんな組み合わせにしようかな。