今年も暑かった夏が終わり…もうすぐ食欲の秋ですね!!!
一年があっという間に過ぎていきます(＞人＜;)
まだまだ昼間は残暑が続いていますが、夜は少しづつ涼しくなってきました♪
寒暖差で体調、崩されていませんか？？m(_ _)m
夏の間は、『リンパケア』での予約が多かったですが、最近では『よもぎ蒸し』がまた少しづつ予約が入るようになってきました(＞人＜;)
そしてお客様を施術していて思う事が、お尻が冷たい!!!!!!!!
太もも〜お尻がとても冷え切っている方が多い!!!! という事。
今、自分のお尻触ってみて下さい!!
ドウデショウ？？？？
はい!!!!
そこの今、私冷たかったと思った方はこのまま下へどうぞ( ´ ▽ ` )ﾉ
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お尻の冷え!!!
それは身体からはっせられた重要なサインなのです!!!!
その冷たさは、体温が下がっているだけではなく脂肪（セルライト）の温度が下がっているサイン!!!
お尻は、もともと筋肉がつきにくい場所。そうなると、体温も下がり血行不良や冷えがおこります。特に女性はホルモンバランスの影響で下半身の血行の低下しやすくなります。むくみを感じたり、代謝も下がりやすくなります。それが脂肪の周りに頑固なセルライトとなって肥大化するのです((((；ﾟДﾟ)))))))
まずはセルライトを溜め込まない!!!
その為には、まず血液循環をよくする為に内蔵を温める。
適度な運動。（特にウォーキング）
入浴中などに硬くなったセルライトをマッサージ!! ←痛いけど効果はかなりあり◎!!
日々頑張っている大切な自分の身体…
休憩させてあげて下さいね。
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