やりたくないけど、やらなきゃいけないこと‼️
がある時は…
よく、
やりたいこと！が分からないのは
やりたくないことをしているから！
分からない
と、言われています。
でも、
やりたくないけど、やらなきゃいけないこと‼️
って、そりゃあ、ありますよねーーッ
今日は、そんなやりたくないけど、やらなきゃいけないこと‼️を
私はどうやって、減らしていったのかという事をシェアしますねッ
(質問をいただいたので)
私の場合は、まず何が本当はやりたくないのか…を自覚するところから始めました。
家事や育児・仕事・趣味・日常の生活の中で、どれが本当は " 好きじゃない " のか⁉️
(嫌！という感覚もなく、どれも当たり前だと思っていたからねッ
)
を、丁寧に見てみる
例えば、洗濯…
洗濯するのは好きだけど、取り入れたり畳むのが嫌！
とか、
畳むまではイイけど、タンスにしまうのが嫌！
とか、
私の場合は、調理…
ご飯を作るのは好きだけど、毎日は嫌！
＋
後片付けも好きじゃない
だから、調理する回数を減らす❣️
という事を思いついて…
そうする為に、母と調理を担当性にしたり外食にしたりしました
片付けも母と交渉(お金を渡してバイト感覚にしてみたり
)したりしました✌🏻
で、
それでもやらなければいけないことなら、
イヤイヤやるのではなく
上機嫌でやる
or
有意義な時間やゲーム感覚になるように工夫する
例えば、洗濯を干すことがやりたくない事だとしたら
自分の好きな事をしながら干してみる。
音楽を聞いたり、好きなドラマやYouTubeを見ながら…
(ベランダからテレビが見えないなら、テレビの見える所で干してからベランダに出す❣️とか)
または、ストレッチをしながらやったり
ゲーム感覚で最短時間に挑戦したり
砂時計⏳を使ってみたり🤣
とにかく、ありとあらゆる方法を考えたり
誰かに案を出してもらったり…
結論は
①何がやりたくない事！なのか、自覚する為に自分に聞いてみて何故それが嫌なのか⁉️
丁寧に見てみる
②やりたいことをやめるために、誰かにお願いしたり回数を減らす方法を考えてみる
③それでもやらないといけないことがある時は、とにかくその時間が自分にとって " 嫌だなぁ！" というモチベーションにならないように考えてあげる❣️
どれも、
自分と丁寧にお話をして、
自分のために
自分が考えてあげる
ことが大切なのかなぁ
と思います
で、
今はまだやりたくないことをやっているけど…
いつかはゼロになる❣️方法も、私は常に考えてあげています
ずっと行きたかった " 戸隠神社 " に
行ってきました
行けて良かったねぇ私
行くと決めて
連れて行ってあげられるのも
私
だもんねッ
✨愛とひかりと感謝を込めて✨
連れて行ってくれて
ありがとうねぇ
個人セッション
