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心屋認定カウンセラー & シータヒーリングのてるです
(私のカウンセリング&ヒーリングは、目の前の人の現実が何故起こるのか？を読み解いて、思い込みを手放し、望む現実を引き寄せるお手伝いをしています！)
今日は京都のBeトレへ、香織先生と行ってきました
それでは、早速シェアしますねッ
仁之助さんがそもそも心理学を勉強したのは、
⭐️人を変えたい！(コントロールしたい)
⭐️自分が楽に楽しく生きたい
ため、だったけれど
勉強したら…
自分が自分の事を "自分はダメだ！"
と思っていた❣️決めつけていた❣️
って事に、気づいた
他人ではなく、自分…だった…
そもそも、自分や他人を裁いている(ジャッジしている)
あの人がした事は良い。
あの人は常識外れだ。など
で、
自分はダメ！
だと思っている人は
そもそ基準(ハードル)が高い
で、その基準はどこで作ったのか⁉️
「そんな事しちゃ、ダメ」
「ちゃんとしなさい」
「お友達とは仲良くしてね」
「お姉ちゃんでしょッ」
「無駄遣いしてはダメ」
「貯金しておきなさい」
「お父さんみたいに〇〇になったら、どうするのッ」
「女の子は…」
「男の子は…」
と言われ続けた、親の言葉で
子どもは、親に怒られないように…
知らず知らずのうちに、基準を作ってきた
そして、その基準は潜在意識に埋め込まれて…
無意識のうちにその基準(親の)で人と自分を裁いている
親のルールに縛られてる
親の思う人生を歩いている
でも、歩かないと…
「もう知らんからねッ💢」
「もう好きにしなさい」
って言われて…
どうせ、自分は愛されない
どうせ、自分はダメな人
って、決めつけてしまった
その基準を下げる＝自分のマイルールを見つける方法は
⭐️人を見ていて、ざわつくポイント！を書き出す
(人に、忠告したい時)
そんな事していたら、怒られるよ…って思う事
を書き出してみる
あなたが悪人(人の目を気にしない・ルールを守らない)だったとしたら…
どんな選択をしますか⁉️
①あんな人みたいになりたい人を1人思い浮かべて…
まずその人を褒める
例…いつも楽しくて、周りを明るくして、気遣いもできて、人を大切にして、芸術肌
…
コレ、私じゃん…って
自分の素晴らしさを
知ってください
自分の魅力を
目の前の人が
見せてくれる
②自分で選ぶ
今まであんな事をしてきたから、こうなった
訳ではなく
今までの道(親の道)を、
選ばなくてもイイ
③自分が心地よい選択はどれだろうと、常に自分に問いかけて行動する
どうせ(➖)…前提をひっくり返す言葉(➕)
どうせ…愛されてる‼️
どうせ…大丈夫‼️
どうせ…うまくいく‼️
どうせ…素晴らしい‼️
理想の未来の裏には、必ずマイナスもくっついてくるかもねッ
自分の低い前提があるのなら…
早くひっくり返して、豊かな自分の人生を歩もう
って、思ったよッ♫
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