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こんばんは‼️
最近、チョッピリ嫌な事があってねぇ
でも、客観的に見ている自分もいるから
相手の気持ちも分かるし…
そう思ってしまうのも仕方ない!って…
頭では、理解しているんだけど…
やっぱり、私はどう思う⁉️
っていつものように問いかけると
"悲しいなぁ嫌だなぁ"
って思たので
伝えました
上手に伝えられるようになったんです私
「私は〇〇されて、悲しかった!嫌だった!」って言ったんです
(相手はそんなつもりがないかもしれないけれど)
「私は〇〇って言われて(されて)嫌だった!」って言いました
自分がされて悲しかった(嫌だった・怖かった)出来事を伝えるだけで
「だから、もうしないで(やめて)ねッ!」は、禁句です
何故なら、相手と私は違う視点から見ているから
決して相手は、悲しませよう!とか怖がらせよう!とか思っていないから…
お互いに違う環境・違うルール・違う価値観で、お互いが正しい‼️と思っているから
お互いがわかって欲しい‼️を主張しようとするから
だから、自分の感情を伝えるだけ
この感情は怒りではなく、もうひとつ深いところの感情です
随分、うまく伝えられるようになったなぁ
って、自分で感じました
何故なら、怒り💢をぶつけただけの喧嘩ではなくなったから
怒りのもうひとつ深い感情に気づけるようになっから
で、
もうひとつ思った事が
嫌いなあの人
も
ムカつくあの人
も
嫌がらせをしてくるあの人
も
大好きなあの人
も
尊敬するあの人
も
…
自分では気づかない
私の一部分‼️
ただ、見せてくれているだけ‼️
教えてくれているだけ‼️
💕ワンネス💕
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