減

痩せたよ痩せた

前回の月曜断食を始めましたから3ヶ月が経ち…今日までに－10.8キロ頑張りました💪

月曜断食は今まで挑戦したダイエットの中で一番やりがいのあるダイエットでした

体重がみるみる減っていくから

水さえあれば取り組めるし

楽しく出来た気がします

朝起きて体重計に乗るのが楽しみでした

食事や間食も自分でコントロールできるようになり、アレルギー体質で、年中体に湿疹ができ、飲み薬と塗り薬が欠かせない体質だった私が月曜断食を始めてから、それがピタッとなくなったんです

ズボンも2Lから脱出し今ではスキニーのパンツを着こなせるようにもなりましたぁ〜洋服選びが楽しいですいいことだらけ

私。調理師のお仕事をしていて、仕事上ずっとこの生活を続けるわけにいかないので、12月に入ってからは食事を自分でコントロールするようにしています

目標は50キロまだまだ頑張ります

ちなみに身長は160㎝

これから年末年始外食が増えますが、食べ物に負けないようにちゃんとコントロールしたいな

私的にはホントに美味しいものを味わって食べるをモットーに😋量より質ってやつですね😋それを頭にきちんとインプットする

出来る出来る

年明けには目標体重達成するぞ〜💪