「何かしたいけど、時間がない」
そんなことを感じたこと、ありませんか？
多くの人が、毎日そう感じていると思います。
仕事が終わって帰ってきて、ご飯を食べて、お風呂に入って。
気づけば、もう寝る時間。
でも、成功している人が、みんな時間に
余裕のある生活をしているかというとそうではありません。
違うのは、特別な才能でも、使える時間の量でもなくて、「限られた時間の使い方」
この記事では、忙しい日常の中で、無理なく成功につなげていく
努力のしかたをお伝えします。
私の会社づきあいしながら４年間の積みあげた
体験談から来るものなのでぜひ参考にしてみてください。
成功は「特別な日」ではなく「普通の日」で決まる
「休みの日にまとめて頑張ろう」
「時間ができたら始めよう」
そう思っているうちは、なかなか始まりません。
なぜなら、まとまった時間は、日常生活の中ではほとんど永遠にやってこないからです。
マジで永遠に来ません。
来たと思ったら別のタイミングで用事が入ります。
皆さんも経験ありませんか？
やっと急ぎの仕事が終わったと思ったら別の要件が入って
その後の計画が壊れたりとか・・・
こういう事。
成功につながる努力は、イベントではありません。
平日の夜の30分、
通勤の15分、
寝る前の10分。
そんな「普通の日の小さな時間」の積み重ねが、
1か月後、半年後、1年後に大きな差になります。
1日30分でも、1年で約180時間。
短いと思っていた時間も、積み重なれば力を持ちます。
大事なのは、大きなことをすることではなく、
普通の日に一歩だけ前に進むことです。
たとえば、
資格の勉強なら参考書を2ページ読むだけ。
発信なら、投稿の下書きを3行だけ書く。
副業なら、商品の説明文を1文だけ直す。
どれも「それだけで成功するの？」と思うくらい小さいことです。
小さなこともあなたの実績には変わりない。
やらなかった日と比べれば、確実に1歩進んでいます。
ここをバカにしてるから行動出来ないのです。
達成感が得られないままだんだんやるモードから解放されるのです。
成功する人は、この小さな1歩を軽く見ない人ざんす。
まず「やること」より「やらないこと」を決める
時間は増やせません。
だから最初にやるのは、時間を生み出すこと。
なんとなくスマホを見ている時間、目的なく動画を眺めている時間。
目的が出来るともったいないですが、それを完全にやめる必要はありません。
ただ「この時間は休む時間」と決めて区切るだけで、
ダラダラと続く時間が減ります。
やらないことを1つ決めるだけで、驚くほど時間が戻ってきます。
努力が続かない人の多くは、意志が弱いのではなく、
時間の入り口が開きっぱなしなだけなのです。
会社の通勤時間なんて思考停止で時間の浪費以外にない。
朝の渋滞をみてそう、思いませんか？
渋滞を避けて早く出勤というけど、その時間から通勤時間と考えたらどう。
無駄と思いませんか？
1時間の使い方。「決める・進める・残す」
おすすめは、平日の夜に確保できる1時間を、3つに分ける使い方。
最初の10分は、今日やることを1つだけ決める時間。
あれもこれもは禁物です。
1つに絞るから、迷わず始められます。
次の40分は、決めた1つだけを進める時間。
完璧でなくていい。途中でもいい。
「進んだ分」だけが、明日の自分を助けます。
最後の10分は、今日やったことをメモに残し、明日の最初の一歩も書いておく時間。
これで明日は、考える時間ゼロで始められます。
ポイントは、頑張る時間を増やすことではなく、
「始めるまでの迷い」を減らすことです。
はじめるまでの支度時間って意外とかかるものですね。
努力は「根性」ではなく「仕組み」で続ける
続けるコツは、やる気のある日に頑張ることではありません。
やる気のない日でも、少し進む仕組みを作ることです。
やる気のない日をどう使うか、これが大事。
- やる時間と場所を固定する。
- 前の晩に、道具や資料を用意しておく。
- ハードルを「5分だけやる」まで下げる。
人は、始めてしまえば意外と続けられます。
止まるのは、いつも「始める前」なのです。
努力を気分に任せず、日常の流れの中に組み込んでしまう。
これが、忙しい人ほど効く続け方です。
複利としてやる気を浮かび上がらせる構造に落とし込んでいきましょう。
わたし自身の話
わたしも、会社に勤める身柄。
使える時間は限られています。
平日の夜に1時間、土曜の朝に1時間。
たったそれだけです。
だから、その1時間でやることは先に決めてあります。
平日の夜は朝投稿の確認と、次の準備。
土曜の朝は、少し長めの文章を書く時間。
正直、進まない日もあります。
それでも「今日はここまでやった」とメモに残すと、
不思議と翌日また始められる。
大きな時間がないからこそ、小さな時間を守る。
それが、わたしの続け方です。
皆さんも続けれる工夫を自分で考えてみよう。
モチベに頼るよりも楽ざんすよ。
おわりに
人と比べて焦らなくて大丈夫です。
比べる相手は、昨日の自分で十分です。
SNS見ていたら落ち込みますのでほどほどに。
昨日の自分より、今日10分だけ前に進めた。
それでいいのです。
成功は、ある日突然やってくるものではありません。
普通の日を、少しだけ丁寧に過ごす。
その積み重ねの先に、静かに姿を現します。
自分からそういう事を引き寄せるように
行動していくことも大切なのです。
だから、今日から全部を変えようとしなくて大丈夫です。
まずは今夜、10分だけ。
明日の自分が少し楽になることを、1つだけやってみてください。
その10分が、未来への最初の切符ざんす。
今日の夜の1時間を、未来の自分への
「置き土産」にしていきましょう。
あなたの人生列車は、もう動き始めているざんす。
(おかりん車掌🍎)