動きすぎは禁物

最近、だんだんと動けるようになったかな？ということで、子供会やらひとちゃんやいっちゃんのスポーツ少年団のお手伝いを再開
武者行列の着付け&おともで三キロくらいを二時間かけて歩いたら、股関節ガタガタでした。

ついつい動きすぎてしまう上、時間ごとに休憩するわけにもいかず、やはり無理がたたってしまった。

たいてい土日は動けても、その後の平日は子供が学校に行ったとたんバタンキューです。

寒くなったこともあり、気持ちとからだが落ち込みぎみです

ボルト抜きしたら、気分も晴れるかな～♪