自覚がたりなかったよ

昨日は、フィットネスジムに入会して初の汗を流してきました
パワーヨガを一時間と、ランニングを２キロほど
もうすでにヘトヘトなんですよ。
しかし、爽快感がたまらないです。
今日の朝起きると体が筋肉痛で酷い格好ですよ

体重計にのってみたっ

体重６５．２キロ
体脂肪３５．６％

(°□°;)
太ってるっ
こんなに体中痛いのに
食べ過ぎかな？
たたたしかに、夜に３５０の缶ビールを二本飲みましたよ
だからって
太ってしまうなんてっ
(∋_∈)

………
あまかった。
運動してりゃあ 痩せると思ってた

ダイエットって食べ物や飲み物も気をつけなきゃなんだなぁ～
今までそれを気にしないで好きなものをバグバク食べてこの結果なんだよね
反省
自覚がたりなすぎましたね。
明日からは
食べ物も気をつけてみよっ

目標

現在
１５９㎝の身長で
体重が 65.0キロ
体脂肪が34.1％
なんとも.... 酷い体
３１才の独身女ですよ。
女捨ててますよね。
こんなんじゃダメだよね
私、痩せる
綺麗になりたい

フィットネスジムにも入会したし
やります

目標体重はどうしようかなぁ～？
綺麗にみえるのって私の身長なら４９キロくらいだよね。
ってことは、マイナス１６キロだっ(°□°;)
お～
期間はどうしようかなぁ～
月にマイナス２キロを目指せば来年の桜が咲く頃には、目標達成となるわけだっ(￣∀￣)

桜の似合う素敵な女になれるっ

よしっ
やってやるっ
まず何からはじめたらいいんだ(・◇・)？