こんにちは
久しぶりに 絶不調です
精神科の先生に 安定剤を少しずつ抜くように言われ、調子が良かったので しばらく飲んでいませんでした。
しかも 飲むと変に身体がダルくなるので 自分でも もう飲まなくてもいいや～と思っていました。
茶碗や洗濯も ゆっくりやって 子供達の世話もなんとか…
でも この１週間 夜は暑くて眠れなかったりして
その分 午前中寝てという生活をしていたんだけど
そのしわ寄せが来たのか…
今日 ダウン
朝から息が苦しくむせたり、身体がダルく…
洗濯だけなんとかやり遂げ…
本当は 夜に飲む安定剤を朝飲んで ずっと寝ていました。
おとーがいないと ご飯が食べられないので おとーが昼に起こしてくれ なんとか起きて ご飯を食べました。
少し良くなったかな？と
今 できなかった家事を少ししたんだけど…
やっぱり 手足がしびれてダメでした
あとは 子供達ができる仕事だから あとからお願いしちゃおう
とにかく 寝ないとダメみたいです。
苦しいよぉ…
子供達のノートも買いに行かなきゃなんだよな…