去年の振り返り♪
去年、大きく変わったことが3つぐらいあるのだけれど、
その１つを書こうと思う😌
それは。。。
10年ぐらい続けてた、あれをやめたこと。
うん、タバコ！！笑
禁煙！！！笑
去年の6月から今日まで全くタバコ吸ってません！！
今吸ってる人からしたら、
控えめに言って、
めちゃくちゃすごくない！？笑
普通に会社員しながら、タバコやめるとか、
5億パーセントありえない！絶対無理と思ってたけど、
「よし！今日の晩からやめる！」
でやめれたw
まあ正直、死ぬほどしんどかったし、
仕事中発狂したしw
意識朦朧としながら運転したしw
車でコンビニの横通るたびに、
「吸おうと思えば、すぐ吸えるのに、なぜ俺は吸わないのだろう。」
って思えてしまって、頭の中がぐるぐるしてた笑
ほんとやばかったw
タバコ吸う夢も見るし🤔
まあタバコやめるのに1番大事なことは、
タバコやめたら、どういう状態になるのか？
どういう症状が出るのか？
それがいつまで続くのか？
これを知るのが一番大事だなと思った🤔
とりあえず、ちゃんと禁煙方法調べてからやめたもんね♪
やめたらどうなるかやけど、
3日から1週間くらいは、離脱症状とやらで、まあ辛いw
吸いたい吸いたい状態やね🤔
なのでどう一週間を吸わずに凌ぐのかが大事！！
ほんと禁煙してすぐは、
病気と一緒で、高熱出て寝込むのと同じくらいだと思った方がいい。
だから、仕事も病気で休むのと同じように、休むのが一番いいと思う。
俺の場合は、休みの前の日にやめた。
休みは全く楽しめずw
運転中、食事中、ほとんど意識朦朧として、ほんと病気と同じ状態やったね💦
あと大事な知識としては、
ずっと吸いたい状態が続くのではなくて、
吸いたい！ってなって、3分ぐらいで、その症状は治るってことも知っておくのが大事！！
いかにその3分を凌ぐのか。
ガム噛むとか、
昆布食べるとかw
グミとか！！
試せることはいろいろやったw
あとは彼女の励ましもあり、
なんとか休みの2日は耐えたけど、
3日目は仕事で、
流石に発狂したw
(マジで吸いたいんですけど！！！！笑)
それで藁にもすがる思いで、お昼休みにコンビニ(ファミマ)に走って購入したのがこれ！！！
電子VAPE😌
(最近売られているものは、試してみたい電子ベイプNo. 1ってシールが貼ってあったね)
ニコチンとか、タールなど、依存性のあるものが含まれてないので、
吸いたい症状が緩和されるわけじゃないけど、
タバコを吸った時の、煙が喉を通る感じを味わうことができる。
吸いごたえがある！
喉を蹴る感じ。キック感があるって感じやね♪
(数種類しか吸ったことないけど、スーパーハードメンソール以外は、吸った感じほとんどしないと思われる。)
ので！
これを初めて吸った時は、
「やっとタバコ吸った時の、あの感覚を味わえた！」
「これなら余裕でやめれる！」
「これがあれば大丈夫！」
そう思ったのをよく覚えている。
ほんといい時代だなー、ほんとなんでも売ってるなーって思った。
あと、ほんとよく一発でいい商品引き当てたなーって思った笑
まあ800円ぐらいで、結構値段するけど、
3日ぐらいは凌げるし、
普通にタバコ吸うよりは、全然安上がりだったな♪
そして今では、1週間に1回ぐらいしか吸わないし🤔
吸わなくても全く問題ない状態だ♪
ほんとこんなに早く、タバコ吸わない日が来るとは思わなかったw
信じられないような未来に今います。
大袈裟かな？笑
職場の人を驚いているけど、本人が一番驚いていますw
いろいろ書いてみたけど、
最後にまとめ♪
・禁煙するために大事なことは、禁煙始めたらどういう状態になるのかを知っておくこと！
・その知識を参考に、とりあえず1週間凌ぐ！！笑
・誰かに言われてやめるって決めるより、自分でやめるって決めるのが大事！かな。
俺は、頭痛が酷くて、マジでこのままじゃまともに仕事すらできんと思って、
今持ってるタバコ吸い終えたらやめようと決めた。
彼女にタバコやめるって言ったら、
めちゃくちゃ驚いてたなーー笑
それぐらい好きで吸ってたからね😌
まあそんな感じで、
未だに、タバコ吸う夢は、月に一回くらいは見るし、
その度に、
「吸ってしまった。。。」
ってなるしw
気兼ねなくタバコ吸ってる人見たら、羨ましいなーって思うこともあるし、
食後のタバコの楽しみがなくなって寂しいし、
タバコとアイスコーヒーは最高の組み合わせ！！！って思って、日々の楽しみだったけど、もうあの頃には戻れないし、戻りたくないし。
まあまだまだ未練タラタラな感じです笑
10年吸ってたらまあそうなるよな！
そんないろんな楽しみも失ったけど、
頭痛とか、立ちくらみが無くなったことはほんとよかったな☺️
書きたいことは、こんな感じかな🤔
タバコは無理してやめる必要はないと思うし、そう簡単にはやめれないと思うけど、
本気でやめようと思う理由があるのなら、しっかり腹括って、やめればいいと思う。
以上！！
去年大きく変わったことその1！！！
禁煙でした♪
読んでくれてありがとう♪