久しぶりの投稿です❣️
数あるブログの中からこちらを訪問くださり、
ありがとうございます。
とても嬉しいです。
さて、梅雨も明け〜
夏本番です❣️
朝から30度超え、、、大変な暑さです。
熱中症予防しっかりしましょう❣️
特に、ご高齢の方がいらっしゃると気をつけてあげてね。
思わぬ事になってしまうのですね。
熱中症予防には、小まめな水分補給と
十分な睡眠と疲れを溜めない。
ことが大事だそうね。
水分補給
カフェインレスでミネラルのある飲み物が、ベスト❣️
麦茶、、、。美味しいね〜
でも冷たい飲み物は、胃を冷やすので、、、
食欲無くなるね〜ご注意を❣️
氷を口に含むと、口の中は涼しくなる〜
胃も冷えないので、お勧めです。
この夏も、、、元気でいてね。
暑さに気をつけて、ご自愛くださいませ💖
そして笑い多めの日々に〜
てるりん💖