師範代稽古

基礎の基礎からの稽古。

全然できてない。ガーン


移動稽古の上段受け逆突きなんて、やばいさ~

こんなんで審査通るのかねぇ~


稽古が終わるや否や、あのロシアンヒットマン「ユズバチョフ」先輩の登場叫び

土曜日の選手会(ガチの組手稽古)に備え、キン肉マン先輩とスパ。
それを呆然と眺めるわたしシラー

深い。さすが全日本チャンプ!!深すぎます


二人のハイレベルのスパを見学し、その後、私達のスパ。
90秒を5本やるつもりが、4本目終了後のイメトレで、左足首捻挫で終了。

もっと、強くなりたいが、どうしていいか、わからない。

あーーーくやしい!!


完


夏休みブランクをどうしよ?

道場着くなり、20秒ラッシュ10 秒休憩を8セットを2本。

酸素に感謝する練習と命名。

だって、本当に苦しいんだもん。

最後に目慣らし程度のスパやって、おしまい。
トレーニングメニューはほとんど忘れたが、最後にライトスパ。

調子に乗って、無邪気に気持ち良く攻めてたら、左ミドルを頂き、KO。

レバーって奴ですか?
あれ、苦しいですね。息ができなくなりますね。

俺も左ミドルでKOしたい。

帰宅後、嫁とライトJOG

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