てるちゃんのカフェで美味しい薬膳朝ごはん

こんにちは。

食べ物の力をお伝えして、食べ物の力で“ あなたの望みを叶える ” 食合わせコーディネーターの宮下 照代です

先日、11月28日は、水曜朝トーーク

カフェクロトで月2回開かれている

朝活 ほめてほめられる 朝トーーク

第４水曜は、てるちゃんのカフェで美味しい薬膳朝ごはんです

水曜 clotho de 朝トーーク

昨日は、6名参加。

cafe clotho のオーナーシェフ 森北 あい子 ちゃんが、

『 今日はパン？珍しいね 』と、

グルテンフリーが流行っていますが、小麦粉にもスーパーパワーがたくさんあります。例えば、精神安定。

癒され食材でもあります。

昨日のメインは、【 キノコチーズトースト 】

エリンギとえのき茸をバター醤油でソテーして、スライスチーズをのせました。

エリンギ、えのき茸 ともに乾燥した冷たい空気から、喉や鼻を守り、風邪のウイルスをバリアします。

女性にありがたい、潤い食材で肌荒れ解消の食べる美容液的な存在。

チーズも肌にも腸にも潤いをあたえてくれる、女性の強い味方です。

くしくも、女性参加率が高かったので、女子力アップ朝活になりました。

来月は、12月26日 (水) に

開催します‼️

しょくあわせ

食べ物の力と心と身体のマッチング

台風が薬箱

冷蔵庫が救急箱

食合わせコーディネーター

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