こんばんは
しょくあわせ
食べ物の力であなたの“なりたい”を叶える食合わせコーディネーターの宮下 照代 です
～最近の悩みは、仕事が忙しくて晩ごはんを食べる時間がいつも夜の10時、風呂にも入りたいから、はや飯になって、そのせいか急に太ったように思います。～
年度末でお仕事が忙しい、男性営業マンから、ご相談を受けました。
・食べる時間が遅い。
・速く口に運んであまり噛まない。
・ゆっくり味合うより、お風呂や睡眠時間をとりたい。
・胃に負担をかけたまま、翌朝を迎えるので、どうも胃がすっきりしないので、朝食を抜く。
太られた原因って、果たしてそれだけでしょうか？
ということで、簡単なご質問をして、タイプを診断しました。
ご自身にあった、食材、食事、食生活、ライフスタイルを少し工夫をすることで、約２週間で体重が減り、朝すっきり目覚め、軽い朝食を食べられるようになられ、快調だそうです。
ご自身の身体の声、心の声に耳を傾け、少し工夫をする。
それだけで、快調になれます。
そんな、自分の身体の声、心の声を聞きく体験をする
美味しい楽しいランチ会を
開催します。
前回 3月5日の様子がこんな感じです
まず、簡単タイプ診断をして頂き、
食べ物の力と、食合わせコーディネートの素となる中医学と薬膳のミニミニセミナー
陰陽五行と五臓六腑と
未病や食べ物のや性質や効能
などのお話しと身体の70%と言われる水のことも、木火土金水や気血水もからめて
ミネラルアドバイザーの林先生からの、ミネラル、ミネラルバランスウォーターや残留農薬、添加物のお話し、還元力や酸化防止
安心安全な食材をどのように手に入れ、私たちの口に入れるにはどうすれば良いのかなどもお話ししてくださいました。
タイプ別のおすすめ食材がこちら
圧力鍋で炊いたもちもちの黒米雑穀米の上にミネラル発酵調味料と生姜ニンニクやミネラル自家製味噌で味付けをした肉味噌をのせ
皆さんがそれぞれに薬膳ビビンバ丼にカスタマイズ
選ぶ食材、盛り付けにも個性が出ます。
ナツメとリンゴの薬膳ミネラル醗酵ドリンクの試飲も
ランチ会はこちらから
残席が少なくなっております。お早めにお問い合わせくださいませ。
しょくあわせ食べ物の力と心と身体のマッチング
台風が薬箱
冷蔵庫が救急箱
食合わせコーディネーター
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
食合わせ/薬膳/中医学
ベジ薬膳スイーツ
セミナー講座、ワークショップ、
料理講座/出張教室
グループワーク
個別カウンセリング
ランチ診断 各種承ります
★★★★★★★★★★★★★★★★