どれにしようかな

Aloha

踊って走ってみんなを笑顔にする薬膳師を目指すたるたるのブログです

今日は、むくみと夏バテ解消！蒸しパン＆スムージーで薬膳ティータイム♪

で、お出しするスムージーの試作をしています。

今回は夏バテ解消！熱中症対策にもなるスムージーをご紹介したいので、清熱解暑を一番にとにかく熱を冷やして暑さを取り除きたい。なので、ベースの食材はもう決まってます。

果物と

野菜でおいしくて簡単にしかも低コストで！
瀉法で取り除いたら、少し補いたい… つまり補法で、体質改善していきたい。
そこもお伝えしたいので、スムージーを作るときに、お水や氷ではなくて薬膳茶を使用しようと思っています。

もちろん、あくまでも、こんな使い方も出来ますよ。という感じにです。

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