今日の晩ご飯

Aloha

踊って走ってみんなを笑顔にする薬膳師を目指すたるたるです

今日は子供の日ゴールデンウィーク最終日という方も多いことと思います。
爽やかな１日でした｡そして暦の上では立夏です、夏が始まりました。
五行では火五臓では心の季節が始まります。

今日の晩ご飯

十六穀ご飯に先日煎った黒豆を増量したご飯と鶏胸肉のピカタ大根と厚揚げの荷物
新玉ねぎオニオンスライスです。(オニオンスライスの写真を撮るの忘れてます)

黒豆は活血補血という血を補い巡りを良くする効能がありますが、利水健脾滋陰など湿邪の停滞によるむくみや下痢尿量減少などに効くという、これからの季節に大活躍する食材でもあります。

というわけで

むくみと夏バテ解消！
蒸しパン＆スムージーで薬膳ティータイム♪

というイベントを致します。

イベントの詳細はこちら

Mahalo nui loa

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