おはようございます！
自分のベストを選び、実践していけるようになる♡
数秘＆タロットカードリーダーてるみや☆です
ご覧いただきましてありがとうございます✨
今日は、“習慣化のコツ”
いま実感中の“これなら続けられそう”をシェアさせてください。
なにかのついでにやる
朝Blogを始めた時に、もう一つ始めたことがあります。
パソコンのタイピング練習
blogを朝書くと決めた時にふと閃いた
パソコン向かうついでに５分間のタイピング練習を一緒にする。
現在9日目、なんとなく続いてます。
「なにかのついでにやる」
これ、ある方がライブで
習慣化の本を紹介されている時におっしゃっていたことなんです。
その方は、
ライブの時はついでに足湯をするって決められたそうで、
ライブも足湯もどちらも続いていますって
私の場合、タイピング練習をしていて、
思わぬ副産物🎁も
タイピングに求められるのは、
入力速度と正確性
入力速度を求めると、つい力んでバタついて、
スピードも落ちるし、正確性も落ちる
いかに静かに打つか？を追求していっているのですが
無になって、ただ文字を追う１分間×5回
まるで瞑想時間のよう。
思いがけず、朝の整える時間になっています
それだけ単体をやるって考えるとチョッと気が進まないけど
ついでにやる
流れを作ってあげる
歯磨きをしながら、かかと上げキープする
トイレ掃除のついでに、洗面所の床拭きをする
ダイエットでも掃除でも
継続することが自信に繋がっていく。
毎日が色濃くなる✨
「なにかのついでにやる」
習慣化のコツ効果実感中です。
来週は新月もきますしね♡
何かを始めてみるっていうのもいいかもしれませんね！
今日は、魔法の質問カードへ最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日も最高のの１日を
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