カラダとココロの
ほぐし屋さんつるたさんち
つるたさんちでは、自分のための
カラダ作りの応援をしてます
いつまでも
自分のカラダで
夢に向かい、目標に向えるように
自分のカラダを自分でケアする！
そして
ココロも元気に‼
梅雨型熱中症って知ってますか？
室温が26度でも熱中症に要警戒！
気温がさほど高くなくても
湿度が高いために熱中症になる
というのが
「梅雨型熱中症」です
原因は湿度です
皆さん湿度計は持ってますか？
室温には気を配りますが
湿度にはそこまで
注意してません
熱中症のリスクを示す「暑さ指数」は
気温や日差しの強さに加え
湿度も考慮して算出されます
梅雨時の湿度は
80％前後とされ
気温が低くても
熱中症になるリスクは十分あります
エアコンの除湿機能を
上手く使い
熱中症予防しましょうね
電気代が気になりますが
倒れて救急搬送されるより
よくないですか？
【つるたさんち】では
「美容と健康を両立させる生活」
健康的な食事、適度な運動
それらをバランスよく取り入れ
健康寿命を延ばすように
楽しみながら活動しています
＼イベント開催中／
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只今検討中
本気で自分のカラダと
向き合っていく方限定！
ZOOMの使い方は、
ご説明しますので、ご安心ください
SELF LOVE
自分を愛し、自分を大切にし
そして自分を信じる力💖
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