カラダとココロの
ほぐし屋さんつるたさんち
つるたさんちでは、自分のための
カラダ作りの応援をしてます
いつまでも
自分のカラダで
夢に向かい、目標に向えるように
自分のカラダを自分でケアする！
そして
ココロも元気に‼
夏使用に変えた部屋で
先日
落ち込みそうになった時
部屋の模様替え
動いて気分をあげる為
いつも
夏用のカーペットを引いてたのを
今年は思い切って
フローリングのみにした
しまい込んでた
ソファーを出して
動きやすくした
結果
掃除がしやすくなり
気持ちよく暮らせる
断捨離を進め
家の中の気を
スッキリさせる
『気』というけど
実はよくわかりません
心地良いか、否か？
私の判断基準は
そこです
【つるたさんち】では
「美容と健康を両立させる生活」
健康的な食事、適度な運動
それらをバランスよく取り入れ
健康寿命を延ばすように
楽しみながら活動しています
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本気で自分のカラダと
向き合っていく方限定！
ZOOMの使い方は、
ご説明しますので、ご安心ください
SELF LOVE
自分を愛し、自分を大切にし
そして自分を信じる力💖
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