カラダとココロの
ほぐし屋さんつるたさんち
つるたさんちでは、自分のための
カラダ作りの応援をしてます
いつまでも
自分のカラダで
夢に向かい、目標に向えるように
自分のカラダを自分でケアする！
そして
ココロも元気に‼
日曜日に体調が。。。
日曜日は完全休養日
すると
不思議なことに
体調を崩してしまう
極端な時は
動けなくなる
そして
月曜日まで尾を引く
それが段々ひどくなってる
気持ちで引き上げるか
カラダから引き上げるか？
今日は
部屋を夏使用に変えた
凄い重労働だが
頑張った！
何か目標があれば
やれるのだ
もしも
なんか力が出ないとか
動けないなんて人
小さくても大丈夫
むしろ
手が届きそうな目標
そう
今日の目標とか
決めてみませんか？
キッカケが大切
【つるたさんち】では
「美容と健康を両立させる生活」
健康的な食事、適度な運動
それらをバランスよく取り入れ
健康寿命を延ばすように
楽しみながら活動しています
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本気で自分のカラダと
向き合っていく方限定！
ZOOMの使い方は、
ご説明しますので、ご安心ください
SELF LOVE
自分を愛し、自分を大切にし
そして自分を信じる力💖
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