熊本市北区植木町の整体院、【つるたさんち】
鶴田輝美です。
疲れた人を、ココロからも、カラダからも癒せる、
セラピストです。
今朝は、朝活終わり、８時半から、モーニングストレッチ。
そのあと、脂肪燃焼トレーニングをしました。
今日は、仲間がお休みだったので、マンツーマンのトレーニング。
贅沢な時間でした。
この、脂肪燃焼トレーニングは、とてもハードです。
時には、逃げたいくらい。
たまった脂肪を燃焼させるのですから、それはそうですよね。
自分の弱い所とか、強いところが、よくわかります。
ピンピンコロリで、逝きたい私としては、今の状態を維持したいという、目的があるので、頑張れます。
一週間何もしないと、体力の低下を感じます。
２～３日おきに、何かしらトレーニングするとか、毎日一種目位は、やり続けるとか、工夫してやる必要があります。
これも、挑戦したから、分かったことです。
いつまでも、若く元気なカラダとココロでいたい。
だから、今が大事なんです。
だって、今が一番若いんですからね。。。
今日の、今の自分を、維持するために。
さて、あなたは何をしますか？
老いは、思ってるより早く、やってきますよ。
気付いた時から、さあ、始めてみませんか？
まずは、
痛い所や、不調を感じている場所を教えてくださいね。
貴女に合わせたセルフケア、
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分かりやすく、説明します。
私も、最初は、分かりませんでしたからね。
不調の場所を、改善しながら、進めましょうね。
くれぐれも、無理はいけません。
私、鶴田輝美は、熊本で、
カウンセリング、コーチング、整体等で、
人を元気にして、夢に向かい歩けるように、
応援します。
