お越しいただきありがとうございます。
ソレンセン式神経反射療法士のてるみまです。
寝付けない、夜中に目が覚める、など様々ですが、
不眠です、という方がお客様のなかには
結構いらっしゃいます。
睡眠が十分にとれていないと
思考や意思決定を行う大脳皮質や視床に影響がでて、
目がかすんだり、集中力の低下などもおきます。
とにかく脳は休息が必要！
目覚め・活動し・眠るという1日のリズムを
サーカディアンリズムといいます。
本来体内にもつリズムは約25時間のため、
1日24時間に合わせるために脳のなかにある松果体から
メラトニンというホルモンが分泌されるのです。
自分でこのリズムを整えるためにできることは
朝9時までに日光にあたること。
夜9時以降にパソコン、スマホを見ないこと。
ソレンセン式では色々な手技で対応しますが、
特に有効なのが
ホルモンバランスの乱れを整える「コロンリンク」です。
大腸反の反射区（口の周りに該当します）を使ってアプローチします。
施術中からぐっすり眠る方も多く、
ご自宅に帰られてからもしっかり変化を感じていただけることが多いです。
顔のリフレクソロジーで？？と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
デンマークでは18歳までの子どもには保険適用される療法となっています。
（自閉症、学習障害、てんかんなどがあるお子さんに適用されます）
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
最後までありがとうございました。