お越しいただきありがとうございます！
アロマセラピストのてるみまです。
月経中の方、いらっしゃいますか？
この期間は子宮内膜がはがれ落ち、身体の大掃除の時期とも言えます。
骨盤は開き、背骨を経由し頭蓋骨も連動してゆるんでいます。
なので、眠くなったり、だるくなる、ぼんやりすることがあるのです。
仕事、家事、育児などなど、
女性は何かとケアする側に周りがちで、
自分のことはあとまわしにしがちですが、
リラックスをぜひ心がけてくださいね(^-^)
好きな香りでリラックスもオススメです。
ローマンカモミール、イランイランもよいです(^-^)
寒い日が続きますが、体調崩されませんように
写真は先日アロマ講座でサンプル用に作成したスプレー。
お好きな香りを選んでいただきました(^-^)