石鍋てるみです。
毎日の食事で
注意していることはありますか？
美味しいものがあると聞けば
少しくらい遠くても
食べに行っちゃうという友達がいます。
私は、グルメでもないので
美味しいものにさほど興味は惹かれません。
ただ、身体に悪いものは
できるだけ食べたくないので
ということには
注意が向いてしまいます。
発がん性があるといわれるものや
酸化、糖化するといわれるものは
やはり食べたくありません。
トランス脂肪酸、カラメル色素
アスパルテーム、白砂糖、精製塩など
一般的に悪いとされているものは
避けるようにしています。
子どもの預け先がなくて困った時、頼れる人がいない時の、お役に立てるかもしれません。
いつも、機嫌良く、元気に育児をするために、ぜひご利用ください。
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