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50代別居・孤独からの再出発。
反抗期の娘を想う父が見つけた、
人生と家族のアップデート術。
僕の別居物語も
リアルのストーリーを刻んでます。
別居男性の心理が分かります。
※全12話、小説風です。
てるま｜夫婦関係修復サポーター、です！
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1/4、娘と笑って過ごせた理由。父親が“余計なことをしない”だけで関係は良くなる
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1/4、娘と笑って過ごせた理由。父親が“余計なことをしない”だけで関係は良くなる
正月休みの終わり、娘との距離を感じた瞬間
1/4。
正月休みも終盤で、家の中には少しだけ現実が戻ってくる空気が流れていました。
リビングでは、娘がスマホを触りながらソファに寝転がっている。
テレビはついているけど、誰もちゃんと見ていない。
僕はというと、
「休みももう終わりだな」
なんて思いながら、何となく娘の方を気にしていました。
――何か話しかけた方がいいのかな。
――このままじゃ、また会話ゼロで終わるな。
思春期の娘との距離感。
近すぎると嫌がられるし、離れすぎると無関心に見える。
結局、
「何見てるの？」
と声をかけてみたものの、
「別に」
の一言で、会話は終了。
悪気はない。
むしろ仲良くしたい。
でも、どう関わればいいのか分からない。
これは、正月休みあるあるかもしれません。
ママから見ると、きっとこう見えている
これを横で見ているママは、きっと複雑な気持ちになりますよね。
「パパ、今の聞き方じゃ無理でしょ…」
「なんで余計なこと言うかな…」
娘がピリッとするたびに、
空気が少し張りつめる。
そして結局、
ママが間に入って会話をつなぐ役になる。
それが続くと、
・パパと娘はますます話さない
・ママだけが調整役で疲れていく
この構図、すごく多いです。
それはつらいですよね。
家族なのに、気を遣い続ける感じ。
思春期の娘に、父親がやりがちな“余計なこと”
ここで、父親側の頭の中を少しだけ分解してみます。
実は父親って、思春期の娘に対して
「何もしない」
という選択が、ものすごく苦手です。
・会話をしなきゃ
・父親らしく関わらなきゃ
・距離を縮めなきゃ
無意識に、こんな目標を立ててしまう。
でも思春期の娘からすると、
その「頑張り」が重い。
質問→ 詮索されている感じ
アドバイス→ 否定された感じ
盛り上げ→ 空回り
僕も昔はそうでした。
娘がスマホを見ていれば、
「それ面白いの？」
宿題をしていれば、
「ちゃんとやってる？」
良かれと思っての一言が、
全部“余計なこと”だったんです。
関係が変わったきっかけは「何もしない」と決めた日
でもある時、ふとやめました。
声をかけない。
評価しない。
割り込まない。
同じ空間にいて、
僕はコーヒーを飲みながら本を読むだけ。
すると不思議なことに、
しばらくして娘の方から、
「ねえ、これ見て」
とスマホを差し出してきた。
あの時、
「あ、関係って作るものじゃないんだ」
と気づきました。
娘との関係を楽にするための考え方
思春期の娘との関係で大事なのは、
仲良くしようとしないことです。
父親が背負いがちな役割を、
少しだけ手放す。
僕が意識するようになった3つのこと
-
娘との距離はコントロールできない
-
父は主役じゃなく、背景でいい
-
安心感は「静かさ」から生まれる
今日からできる、小さな行動
いきなり完璧にやる必要はありません。
-
娘の話に結論を出さない
-
アドバイスしたくなったら一呼吸置く
-
同じ部屋にいても、無理に関わらない
全部やらなくていい。
一つでいいです。
まずは、これだけやってみてください
今日一日だけ、
娘に対して「何かしなきゃ」と思わないで過ごしてみてください。
声をかけない勇気。
踏み込まない優しさ。
正直に言うと、
僕自身、副業が軌道に乗って少し経済的な余裕が出てから、
心にも余裕が生まれました。
「父親として何かしなきゃ」
という焦りが減ったんです。
すると結果的に、
娘との関係も、静かに良くなっていきました。
頑張らない方が、うまくいく。
それが思春期の娘との関係だと、今は思っています。
あなたのご家庭では、
パパと娘さん、どんな距離感ですか？
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