昨日
ブログ更新したと思っていたら
全然更新できていなかった男性はこちらです
とくにいいことも悪いことも
書いていない
無意味なブログだったので
気にしてはいない
復元するか迷ったけど
まぁいいか
みたいな感じで消してしもた
過去の自分ごめんね
今日のご飯は何にしようかしら
とりあえず冷凍庫にあるものを食べなければ
うん
鶏モモ肉のステーキにでもしようかしらね
早く使い切ってしまわないと
冷凍ってすごいよね
凄い技術
３日で腐ってしまうものも
１か月もたせることができるんだぜ
３０日
10倍長持ちさせることができる
なんて経済的なんでしょうか
おかげで買い物に行かなくても
食材に困ることなく
ご飯を食べています
ちなみに今の時間は19時過ぎなんだけど
今日まだ
ヨーグルトしか食べておりません
あとコーヒー
いや
お昼に食べようかと思ったけど全然お腹すいてなかったのよ
無理に食べることないかなって思って
よくさ
「食べないと体がもたない」
「食べないと元気にならない」
「食べないと風邪をひく」
とか食事をあてつける人いるじゃん
そういう人は矛盾してファスティングしたことがある（＊輝馬調べ）
（言い方わるｗ）
いや
確かにそういう場合あるけど
ご飯食べたらなんでも解決みたいのって無理
個人的には
量より質
だと昔から思っております
もちろん
おいしいものはたくさん食べちゃうけど
日常の話で
コンビニのお弁当だったり
冷凍食品のレンチンのばっかり食べたり
個人的には添加物を
定期的
日常的に
摂取し続けると
持続的な体調不良になって
昔それで原因わからなくて大変だったし
ようは
バランスよ
だけど
「手作りばんざい！」
「手作り最強！」
「コンビニ弁当、冷凍食品反対！」
なんて思いません
最高においしいし
時々冷凍食品の時もあるし
バランス大事
みんな食事で好き嫌いがあるように
食べるタイミングや量があるので
自分の量やタイミングや質を強要するのしたくない
無理よね
食べたら元気になるんだったら
なんでダイエットなんてするんだってな
いっぱい食べれば元気になるなら
食べ続ければいいのに
って個人的には昔から思っていたり
矛盾よね
ほどほどにですよね
過多は何でもよくない
細く長く生活しようと心がけております
体質もあるしな
ちなみに
輝馬は筋肉がつきづらく
食べたらすぐ脂肪に変換されます
しかし
代謝がいいので
運動したり
自己管理していればキープはできます
自分の体は自分で管理よね
あー
ラーメン食いたいｗ
はい矛盾ｗ
今までの最大の体重は何キロだろ
今より１０キロぐらいプラスかね
成人になって最小は
今より７キロぐらいマイナスかね
すご
17キロの差ｗ
17キロってすごいね
500mlのペットボトルの水34本ｗ
すご
もてねぇ
17キロを二本の足で支えるってすげーよな
あ
ちなみに
昔から飲んでいるビタミン剤は
カルシウム
ですｗｗｗ
骨大切よね
お酒飲むと体のビタミンだったり
ミネラルだったりが
アルコールと一緒に流れて
体の外に出てしまうので
申し訳程度にｗ
アルコールう辞めればいい
というお言葉は受け付けませんのでｗｗ
人生一度きり
楽しみをやめろと言われるほど
嫌なことはないわよね奥さん
その分
健康診断にもいって
毎朝体重をはかり
脂肪量も計測し
骨密度や
体の年齢も測定し
体が元気かどうかちゃんとしておりますのでご心配なく
ちなみに体の年齢20歳だったｗ
もうすぐ31
うん
俺まだいける！
なにがだｗ
手洗い大事
bye