昨日までの温かさはどこへやら
今日は冷たい雨が降ってます
せっかくの有給休暇ですが
息子もテスト中なのでどこへも行かず
のんびり過ごしてます
ものすごく久しぶりに
モンシェールへ
息子はいらないって言う時もあるので
1本買うのは危険
写真はいつも許可頂いてます
カットで
堂島ロール
生クリームが軽くて
美味しいんです
ロールケーキはふわふわもっちり
フルーツ生大福は初めて
ふわふわでカットできないんですよ
お餅が柔らかくて
生クリームが最高すぎる
ロールケーキと食べても
生クリームがあっさりしてるので
ペロリと美味しく
頂きました(๑'ڡ'๑)♡
ずいぶん前なんですけど
「なんで太らないんだろう？」と
コメント頂いた事があるんです
ジムのパーソナルトレーニングで
鍛えてた時期もあったんですが
ある程度丸みも必要だなと
言う結論に至り
(お金もめっちゃかかるし)
今は地味に家でのスキマ時間に
身体動かしてます
おすすめは｢なかやまきんに君」の
こちら
10分間でできる筋トレ
＆
有酸素運動
時々ヨガや
毎朝の温活・腸活も秘訣かも☝️
先日こんじゅちゃんママさんが
リンク貼ってくれた
サルセーション踊ってみました(≧▽≦)
私は形から入るタイプなので
コスチュームも真似て笑
めっちゃ楽しい
これはハマるかもꉂ🤭
寒くても鮮やかに咲いていて
元気もらえます
ご覧いただきありがとうございます
毎朝ジンジャーパウダーと一緒に
プロテインヨーグルトに入れて続けてます
お掃除だってカロリー消費しますもんね
