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我が家は夫婦そろって肥満体型です
具体的には2人とも服は4Lです…
私にいたっては、せっかく一人目の妊娠出産で10kg痩せたのに
育休期間にごはん作りでストレスを発散させていたせいで、そして
作る＝食べる な訳で
見事に妊娠前の体重まで戻りまして
妊活のためには減量減量
ということで、
無理のない範囲でカロリーと糖質を減らしていこうかなと。
しかしお米大好き夫婦としてはお米なくすのは無理…なので
お粥に替えてかさを増すことに
第一弾の今日の夕飯は、初回なのでモチベUP
の為に具多めで。笑
の為に具多めで。笑合わせ出汁にしらすと小松菜と卵が入った雑炊にしました
明日からはもっと質素に。笑
今後は炊飯器で作っていこうかな、楽だし。
中華粥とかもいいなー
お粥自体も薬味もバリエーション増やしていきたいところです