年明けあたりから
ずっと腰痛が😱😱😱
子供を抱っこする時も痛くて
このままギックリ腰になるんじゃないかと
ヒヤヒヤしてる
1月は仕事で気を張る案件があったので
「疲れ？ストレス？
この仕事が終われば治るでしょう」と
土日にマッサージに通ったりして
やり過ごしてきました。
でも仕事がひと段落ついても
まったく治らない…。
2月に入って休みをとっても
在宅勤務を入れても全く治らない。
↓これも買った。
腰痛ベルトをしていると
翌日少し楽にはなるけど
完全には治らない。
そもそも痛いところが
腰（ウエストあたり）というより
ウエストのちょい上（背中？？）。
ただの疲れじゃないな
なんだろこれ？
と思って。
今、原因じゃないかと思ってること↓
反り腰だと
ぽっこりお腹になる
垂れ尻になる
太ももが太くなる
腰痛になる
全部自分に当てはまってて泣く
上のホームページで
紹介されているストレッチを
気づいた時にやっています。
別のホームページでは
反り腰の改善には
2ヶ月から1年かかるって
お腹とか太ももの筋肉が落ちてるって…
加齢…
はぁ。
ストレッチとマッサージ通いで
治るといいなぁ。