産婦人科セラピスト、てるえです。
随分、ご無沙汰してしまいました
もう11月も終わろうとしていますね
引き続き、マイペースかもしれませんが、
ブログの発信もしていきますので、よろしくお願いします
自宅サロンのterasuでは、五感を満たす環境を大切にしています。
五感とは
触覚、視覚、聴覚、臭覚、味覚
サロンでは、
触覚は、温かい手の温もり
視覚は、季節の花を飾ったり、フットバスでハーブや花を美しくを浮かべたり
聴覚は、心地よいリラックスできる音楽
嗅覚は、アロマの精油の香り
味覚は、美味しいハーブティー
などを意識して、
心地よいリラックスできる環境を提供しています。
いつもの生活を離れ、
自分を大切に満たす時間を作ることも
とっても大切なことです
私も、五感を大切に暮らしているようです
心地よいリネンの寝具にこだわったり、
空をぼーっと眺めるとか、
疲れた時は美しい自然を愛でに出かけたり、
自分の大好きな音楽を聴いたり
大好きな海に波の音を聞きに行ったり、
アロマの精油の香りでリフレッシュしたり
食べたいと思うものを作っている時の香りや、
大好きなコーヒーの香りに包まれたり
そんな五感を満たすことが、
自律神経を整えて、
毎日ハッピーに暮らせる秘訣なのかもしれません
皆さんも、
五感を大切にお過ごしください