食事は●●で最高記録達成
開運マスター櫻庭露樹の
【全捨離のすすめ】メルマガ
こんばんは！
Buenas noches！
櫻庭でございます。
今日もお変わりなく
お過ごしでしたでしょうか。
これまで開運について
多くの情報を発信してきたけど
僕が思うに
開運の基礎って、やっぱり健康なんだよね。
『病気』の対義語は『元気』でしょう。
「元気があればなんでもできる」って
僕の大好きなアントニオ猪木も言っているよ。
健康にまつわるお話で
面白いご報告をいただいたので
シェアしたいと思います。
「肉を食べずに、
1週間お豆腐を食べたら
美肌になります。
高い化粧品はいりません。
味が物足りなかったら
牛脂を加えたらコッテリ感が出ます」
面白いね！
これは本当に実験してみてほしい。
みんな美肌になりたいもんね。
僕は普段から、
「朝起きたときの体調」を
一番重要視している。
朝一番の体調は
健康のバロメーターだよ。
ほとんどの人にとって
朝すっきりクッキリ爽やかに
目覚めることができないばかりか
それを当たり前だと思っているよ。
皆様に気がついて欲しいのは、
朝、すっきりクッキリ爽やかに
目覚められないということは、
本来あるべき状態じゃないということ。
朝、起きるのが辛いという人は
肉を1週間で良いからやめてみる といいよ。
あともし、Netflixを観る機会があるなら
「ゲームチェンジャー」
という番組があるから
これは絶対にオススメです。
健康に興味がある人には
絶対に見て欲しいおすすめ番組です。
この「ゲームチェンジャー」 は
どういう内容かというと
一流アスリートを追いかけている
ドキュメンタリー番組なんだけど
選手のパフォーマンスを上げるために
様々な実験をしていて
オリンピックに出るような
一流のアスリートって厳しい世界で
0コンマ1秒を削るような
激しい戦いをしている。
だから自分の体をいかに
良い状態に持っていくのかということに
もの凄くこだわっているんだよね。
それは練習もそうだし、
睡眠もそうだし、
その食事という要素の中で
パフォーマンスを最大化するため
何を食べたら良いのかって凄く気になるよね？
そこで肉をやめてみたら
パフォーマンスは上がるのかという
実験をしたドキュメンタリー番組なんだ。
医者とアスリートがタッグを組んだ
凄く面白い番組なんだよ。
何かをプラスするのではなく、
肉を食べることをやめるという
引き算の発想。
一般的には肉を食べたほうが
パワーが出そうだよね。
だって昔こんなCMあったじゃない。
野球少年が牛丼を食べて、
「やったね、パパ！
今夜はホームランだ?」って。
知らないヤングマンは
笑ってスルーしてね(笑)
でも実際に実験してみたら
驚くべき結果になったんです。
実験に参加したアスリートたちは
肉をやめたらみんな著しく
パフォーマンスが上がっていくんだよ。
1時間半ぐらいの
ドキュメンタリー番組の中で
各界の著名なプロのスポーツ選手たちが
一斉に肉をやめた代わりに
ベジタリアンになると、
一体どうなるのかという実験で
もれなく見事にパフォーマンスが上がっていく。
中にはオリンピックで
金メダル獲っちゃった人もいるからね。
僕もそれを見てからパフォーマンスのために
なるべく肉は食べないようにしているんだけれど
肉をやめると本当に体調が良くなる。
これは僕自身の人体実験で実感しているよ。
どうしても会食やお付き合いで
肉をご馳走になる時は有り難く頂きますが
家では肉を食べることはないよね。
やってみればわかると思うけど、
本当に体調が良くなる。
1週間で良いから
是非やってみたらよいと思います。
でもさ、みんな肉が好きだよね(笑)
僕もストイックにやるのは好きじゃないから
会食で「焼き肉」や「すき焼き】を
食べるようなときは
本当は肉を好きだから嬉しいよ。
だけど夜、寝る前や
遅い時間に肉を食べると
消化にすごくエネルギーがかかるみたいで
内蔵が疲れてしまうらしい。
コレはやはりやめたほうが良いよね。
消化にエネルギーがかかるから
睡眠の質が下がってしまうし
身体や脳の修復も
後回しにしてしまうんだ。
ほとんどの日本人は睡眠をあまり
重要視してないんだよね。
僕は1日のスケジュールで
睡眠を一番大事な時間にしているからね。
僕は朝起きた瞬間に
いかにすっきりクッキリ爽やかに
目覚められるのかということに
命をかけているから
睡眠をものすごく重要視してる。
睡眠の質が上がれば
パフォーマンスというのは自ずと
向上してくるはずだから。
いま、もしあなたが原因不明の体調不良や
倦怠感、不眠に悩まされているとしたら…
意外だけど、普段の食事から変えてみて
睡眠の質を上げることで
症状は改善するかもしれないよ。
悩んでいるなら、まずはやってみて欲しいな。
特別に高いお金も必要じゃないし、
オマケに美肌になったら最高だよね。
体調を崩しやすい季節の変わり目、
是非元気に、健康に
乗り切っていただきたいと思います。
あなたの健康をいつも祈っているよ。
健康にまつわる面白いお話や、
僕の提案させて頂いたことの実践話、
開運にまつわる事後報告エトセトラは
いつでも気軽にコメントしてね。
要するに今日の話をまとめると
原因不明の体調不良や倦怠感、
不眠は、肉食をやめることで解決する。
消化に良く身体に優しい食事、
植物の恵みを取り入れて
身体も心も魂も
ベストコンデションに調え
最高のパフォーマンスに仕立てよう。
ということでした。
あなたの身体は
神様からの借り物なのだから
美しく大切にして
いずれお返しできるように…