チャクラを活かす方法③第三チャクラ

こんにちは

小守悠宇です

自己成長に関することやスピリチュアル世界

につながり幸せな人生へ向かう方法を配信し

ています

読んで頂きましてありがとうございます

チャクラを活かす方法③第三チャクラ

第三チャクラは
太陽神経（マニプラ）
と呼ばれます

黄色をしていて
腰辺りに存在します

主に消化器系や臓器

に関係のある場所です

火🔥を意味していて
太陽🌞のチャクラ

とも呼ばれます

エネルギーの方向を

つかさどる場所です

意志、決断力と

関係があります

第三チャクラが弱まると

自己主張が強くて

周囲との協調的に欠けたり

他人の気持ちが分からなくなる

自分で決めることが難しくなる

心配事が頭に思い浮かぶ

計画通りに行動できない等

生活や仕事の場において

生きづらくなり

日常に支障を

きたしてしまいます

第三チャクラは自分らしさや自信と
密接に関係しているため

ストレスなどがたまり
バランスを崩すと

周囲の目が気になったり
不安を感じやすくなります

第三チャクラを活性化させる方法

日光を浴びる

太陽🌞の光を浴びてみましょう

少しの時間でも大丈夫です

朝に太陽の日差しを

浴びることにより

リフレッシュをして

心地よいスタート

ができます

感情や気分に良い影響を

与えるので

元気でゆったりとした

明るい気持ちになれます

体操やストレッチなども

日光🌞を浴びて行うと

心身に良いです

ヨガをしている方は

第三チャクラを意識しながら

らくだ🐪のポーズ、牝牛🐄のポーズ

等をすることが効果的です

うまくできるかどうかは

全く気にしないでいいので

楽しくエンジョイしながら

やってみましょう

笑うことで幸せを呼び込む！

楽しそうだなと思うことを

積極的に行ってみましょう

笑って楽しく過ごすことで

ストレスや不安を発散させて

心の緊張を解きほぐしましょう

第三チャクラは笑うことで

活性化されます

起きた出来事にもよりますが

例えあなたにとって不本意なことや

ネガティブな出来事が

起きてしまった場合であっても

笑顔を作り笑いでも

いいので作ってみましょう

無理やりにでも笑ってみることで

脳が錯覚を起こして

楽観的な感情になったり

悩んでいたことが

良い意味でどうとでも良く

思うことができます

あなたの心を守るためにも

負の感情に影響されないことが

ポイントです

食生活を見直してみる
胃が弱っていると、第三チャクラも

弱まってしまいます

腹八分目を意識して

食べる量を控えてみる

よく噛んで食べるなど

胃にやさしい食生活を

送ることが大事です

☆第三チャクラに対応するアロマオイル

レモン：
さわやかな香りで心身を
リフレッシュさせてくれます
勉強や仕事で集中したい時にも効果的

ライム：
不安な心をリフレッシュ
気持ちを前向きにしてくれます
すっきりとした香りは
気分を和らげて集中力アップ
にも役立ちます

イランイラン：
精神を落ち着かせて
不安や恐怖の気持ちを
抑えてくれます

アロマオイルは有効成分が
高濃度に凝縮されています

直接お肌につけると
刺激が強いので肌トラブルを
起こしてしまうため

必ずキャリアオイルである植物油
で薄めてからつけてくださいね

チャクラの生命エネルギーの
通る流れを改善して安定化
することにより

心身ともに健康で元気な
毎日を送っていくことが
出来ます