こんにちは
小守悠宇です
自己成長に関することやスピリチュアル世界
につながり幸せな人生へ向かう方法を配信
しています
読んで頂きましてありがとうございます
チャクラを活かす方法①第一チャクラ
第一チャクラは根底（ムーラダーラ）
と呼ばれます
7つのチャクラの中で
一番下にあります
会陰部の少し上に位置します
肛門と性器を繋いでいる
尾てい骨の内側に
存在します
赤色をしています
大地のエネルギーを意味していて
心身の土台になります
生命力と関係のある場所です
ここが弱まると無気力になり
動けなくなってしまい
日々の生活に
支障をきたします
第一チャクラを活かすには
ウォーキングやジョギングなどで
体を動かすことがたいせつです
身体活動により
身体が活性化して
生かされていると感じられます
もし体を動かすのが苦手なら
自然の中に身を置くことでも
効果はあります
大地に
寝そべってみる
座ってみる
立ってみる
そして大地から
エネルギーを得られます
また、ヨガのポーズも
お勧めします
鷲や三角のポーズなど
を第1チャクラに意識をしながら
行うことでカラダと精神が変化して
第一チャクラの活性化を
感じられることでしょう
☆気持ちの不安な時には
アロマオイルはオススメです
ラベンダー：
第一から第七の
全チャクラに効果あり
心身のバランスを整えます
ローズマリー：
物事を正確に見通す
パワーを高めてくれます
否定的に捉えないように
サポートをします
イランイラン：
精神を落ち着かせて
不安や恐怖の気持ちを
抑えてくれます
フランキンセンス：
精神を落ち着かせてくれるオイル
グラウンディング効果あり
第一チャクラと第七チャクラまでの
エナジーセンターをつなげます
シダーウッド：
グラウンディング効果があります
☆グラウンディングとは
自分と地球を繋いで
身体的なパワーと
スピリチュアル的なパワー
とのバランスを取ること 
チャクラの生命エネルギーの
通る流れを改善して安定化
することにより
心身ともに健康で元気な
毎日を送っていくことが
出来ます
幸せで健康な生活に向けて
チャクラを活かして
いくことが大事になります
身体エネルギーの光の輪とも呼ばれる
「チャクラ」
興味があると思う方は
ご参照くださいませ
☆もっと詳しく知りたい方はこちらです☆
☆チャクラを活かして元気に生きる方法
☆パワーストーンについて
☆パワースポットについて
☆あなたの心を癒すヒーリング(healing)
☆アファメーション（affirmation）とは？潜在意識を味方につけましょう！
