減量×ダイエット

今日の筋トレは腕の日でした



ダイエット楽勝

ただ痩せればいいだけだから…3日くらい何も食べないの全然へ～きV(^-^)V
運動する必要ないよ

減量→過酷(汗)

力は落とせないから食べ物は減らしつつ、トレーニングは積まねばならない


さあ綴ってゆくかー俺の筋トレ道を