気付けばもぅ40回もやったんすね。
あと6回もやれば半分ですゎ。
早いのぅ。
今日はいい加減アップの危険性を考え直し、柔軟体操に切り替えました。
(゜勇゜)長座体前屈～(ペタ)
(゜勇゜)開脚前屈～(ペタ)
(゜勇゜)開脚側屈(ペタ)
(゜勇゜)Y字バランス～
(゜勇゜)スプリッツ～(みたいな名前のやつー)前後～
(゜勇゜)同じく左右～
ビキッ
(゜勇゜)筋痛めた
あと6回もやれば半分ですゎ。
早いのぅ。
今日はいい加減アップの危険性を考え直し、柔軟体操に切り替えました。
(゜勇゜)長座体前屈～(ペタ)
(゜勇゜)開脚前屈～(ペタ)
(゜勇゜)開脚側屈(ペタ)
(゜勇゜)Y字バランス～
(゜勇゜)スプリッツ～(みたいな名前のやつー)前後～
(゜勇゜)同じく左右～
ビキッ
(゜勇゜)筋痛めた