今朝の体重
52.1（前日比 +0.1）
睡眠時間 7時間
前日の食事と日記
朝食
昼食
夕食
間食
覚えてない・・・
パン、ハム、チーズ
ごはん、ふりかけ
野菜スープ
ポテチ一袋
その他
コーヒー ４杯（牛乳入り砂糖無し）
何を食べたか全然覚えていない・・・
いまちょっと趣味みたいなものに熱中していて、夫は帰りが超遅いから食事の心配しなくてよくて、となるともう超テキトーな生活になってしまう。
生活たてなおさなきゃね。最近は夜12時をまわってようやく寝ることが多くなってしまったので、寝る時間から変えていこ。