７/2７（火）の記録

７月２７（火）　朝の体重

51.6㎏　（前回比   ±0㎏ ｜BMI　22.0） 

前日２６日の食事と日記　

　ごはん、卵2個、キムチ

　ごはん多め、卵2個、キムチ

　ココア（砂糖無し）

　スープ（鶏、人参、玉ねぎ）

　コーヒー（牛乳入り砂糖なし３杯）

　昼ごはんにキムチ炒飯のリクエストが入り、朝昼続けてキムチ。塩分摂りすぎた。