こんにちは！TERUです
私がドテラのエッセンシャルオイルとミネラルを
使ってみようと思ったきっかけは
更年期障害を少しでも緩和したかったから・・・
使い始めて2か月目で
すこしづつ体感してきたので
しばらく続けることにします。
ミネラルとは
・5大栄養素の一つ
タンパク質・脂質・炭水化物・ミネラル・
ビタミン
・バランスが大切な栄養素
・もっとも不足している栄養素
・現代の食物では取れにくくなっている
・体内では作れない栄養素
体調管理
私の更年期とともに
家族の体調管理もできるのかな・・・
と思いました
炭水化物と甘いものが大好きで
好き嫌いが激しい夫と
外食や飲み会が増えてきた息子のために
案の定、夫の反応は✖
私が体に良いと勧めるものを
基本まずいものだと思い込んでいます
息子は1週間ほど続けていたけど
面倒なのか続かない・・・
親から『飲んで』と言われると
意地を張って飲まなくなります
料理に入れてわからなくするのが一番！
こうなりゃ力づくでも体に入れてやる～！
母の愛♡
ミネラルを日常で
PHOSSILミネラル100CCをフライパンで
水分を蒸発させるとミネラルだけが残ります
→カプセルミネラルに入ってるものと同じ
麹×ミネラルで腸内環境が隅々まで整いますよ
●PHOSSILミネラルオリジナル
＊醤油＋ミネラル（キャップ2.3杯）
醤油差しに醤油を入れ
そこにミネラルをキャップ2.3杯
＊味噌＋ミネラル（キャップ2.3杯）
買ってきた味噌の容器に直接
ミネラルをキャップ2.3杯
よく混ぜてから使ってくださいね
●カシス・オレンジドリンク
オレンジジュース＋ミネラルカシス
●煮物にみりん代わりに
カシスやプルーンミネラル
●ミネラル氷
ミネラルピンクパイン水を
製氷皿に凍らせて舐める
お子さんや暑い夏におすすめ♪
●ハニージンジャーは生姜焼きに入れてみて
●ミネラルドレッシング
ミネラルカシス＋オリーブオイル＋
お酢＋ライムのオイル（爪楊枝の先程度）
飲み物というより、調味料として使うと
簡単に摂取することができます
直接飲用する場合
空腹時に飲むと㏗が強酸性なので
気持ち悪くなることがあるようです
はじめは食事中にとるとよいですね
ケミカルな製品から離れていく生活を
少しづつですが意識しています
これからの水分補給にも
ミネラルを取り入れてみてくださいね
このブログでは
人に、地球に優しい製品を扱う
ドテラの製品のご紹介や健康
そして育児にまつわる情報を共有させていただきます。
ドテラは、心身魂そして経済の
健康へのツールです
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ありませんのでご安心ください。
ご自身、家族、周りの大切な方にとって
より良い生活になりますよう願いをこめて♡
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ハロチームのTERUです
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