おはようございます。
一昨日からのんちゃんは毎年恒例のセミナーに参加するために不在。
1年に一度のプチ独身生活を満喫！？（笑
そんな僕の食生活。
お昼はパスタ、スープ、ヨーグルト、バナナ
魚肉ソーセージとピーマンのペペロンチーノ
のんちゃんが苦手な唐辛子を多めに(^^)
スープ、ブロッコリの芯サラダ、ほうれん草、豆もやしのナムル、ミニトマトのマリネ、スモークチーズ、鶏ハム、ブロッコリ、クラッカー
ほとんどは常備菜で、作った・・・というより茹でた？・・・のはブロッコリだけ。
でもなかなか豪華？
美味しかった！！
さ、今日も頑張って行こう♪
＜ライブ情報＞
5月6日(日)
【幡ヶ谷36°5 10周年ウィーク6日目 Duo Nonteru ワンマンライブ】
幡ヶ谷 36°5
【出演】Duo NonTeru（ピアノ：朝原 望、ギター：瀬戸輝一）
【場所】東京都渋谷区幡ヶ谷2-13-1 平沼ビル2F
【チャージ】\2,500-（当日\3,000-）+1ドリンクオーダー ※要予約
【開場】11:30 【開演】12：30
※当日11:00までに連絡くださればご予約とします
5月29日(火)
【ブッキングライブ】
下北沢BlueMoon
【出演】瀬戸輝一・Amor
【場所】東京都渋谷区北沢2-9-24 博雅ビル2F
【チケット】\2,000－（＋1ドリンクオーダー）
【開場】19:00 【開演】20:00
11月30日(金)
【瀬戸輝一作品展vol.1】
大泉学園ゆめりあホール
【出演】瀬戸輝一・朝原望(ピアノ)・江黒奏美(フルート)
【場所】西武池袋線大泉学園駅より徒歩1分
【チケット】前売 3,000円（当日 3,500円）
【開場】18：30 【開演】19：00
※ご予約はコメント、メール、メッセージなどでお願いします♪