体重 70.8
BMI 25.7
体脂肪率 22.5
筋肉量 52.0
内臓脂肪 11.0
基礎代謝 1528
体内年齢 39
今朝は走ってきました＾＾
東大島方面へ、行きは歩き、帰りはジョギング。
約1.1km 5分43秒
今日も暑くなりそうですねぇ
朝だっていうのにすごい日差し。
まだ、日陰は涼しいですけどね＾＾
昨日はライブやった下北沢BlueMoonの店長＆小店長さんに「初めて会った頃より少し締まりました？」って言われました＾＾
初めてお会いしたのは4月下旬。まだダイエット始める前です。
自分じゃあんまり変わってないように思うけど、たまにしか会わない人には違いがはっきりするんでしょうね。
今日も体重は増えちゃってますが、気にしない、気にしない・・・・。
とにかく続けるぞー！
目標は1年で3キロ！！
