ホノルルマラソンまで4週間

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11月に入り、初めての「朝ラン」。今日から全国的に大幅に冷え込んでいる様子ですね。ホノルルマラソンまで4週間になってしまいました。体を慣らしていかないとダメですね。今日は佃～月島～勝どき～晴海を走ってみました。
時間:1時間13分  距離:10km ペース:7分30秒/km カロリー:756kcal