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決死のダイエット記録

ダイエットのコツは、1に摂取カロリーの管理 2は消費カロリーをせっせと増やす。そして3は筋肉をつけてリバウンドを防ぐ。しかし最も大切なことは、途中でやめないこと。だから、止められないように、ブログで宣言することにしました。