心身の健康、経済の健康を培う知恵がいっぱいだよ。

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心身の健康、経済の健康とっても大切です。日頃これってどうするのがいいのかなって思うことありますよね。terry-chieが今までの経験や培っていた知恵をお伝えします。

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人生がときめく片づけの魔法

近藤麻理恵 著

サンマーク出版

 

今の私には必要と思って断捨離の本を引っ張り出して読んでみました。

心の部分のとらえ方はわかってきた感じですがさあ実践だというのになかなか手が出ない。

これはもっと具体的な手ほどきが必要だと思っていた私の手元に届いたこの本読んでみます。

 

3ポイント

ポイント1

初めの言葉から

一度片づけたら、絶対にもとに戻らない方法を書いた本

先ずは、「捨てる」を終わらせる・・・一気に短期に、完璧に片づける

その正しい手順を知る

その心 一言でいうと片付けをしたことで「過去に片をつけた」から。その結果、人生で何が必要で何がいらないか、

何をやるべきで何をやめるべきかが、はっきりとわかるようになるのです。

人は誰でも、完璧な片付けを一度でも体験すると、人生がときめくような感覚を覚えます。そして「片づけたあと」に人生が

ドラマチックに変化していくのを実感します。そうするともはや二度と元の散らかった状態に戻れなくなるのです。

これが{片づけの魔法」

片づけのコツは「一気に、短期に、完璧に」そして「まずは「捨てる」を終わらせる」

モノを捨てる前に「理想の暮らし」を」考える

自分が片付いた部屋で生活している様子」がありありとイメージできるくらい、具体的に考える。

触った瞬間に「ときめき」を感じるかどうかで判断する

モノを一つひとつ手に取り、ときめくモノは残し、ときめかないモノは捨てる。「持っていて幸せかどうか」

同じカテゴリーのモノは、まとめて一気に判断すること

「モノ別」に片づける まず、衣類トップス(シャツ、セーターなど)

                    ボトムス(ズボン、スカートなど)

                    かけるモノ(ジャケット・スーツ・コートなど)

                    靴下類

                着類

                    バッグ

                    小物(マフラー・ベルト・帽子など)

                    イベントモノ(浴衣・水着など)

                          靴

まず、家じゅうのすべての収納からじぶんの服類を集めてきます。

クロゼットの引き出しから、寝室のタンスから、ベッドの下の収納から{一つ残らず集めること」がポイントです。オフシーズンの服から「次の季節にぜひ会いたいか?」

必ず収納から出して床に積み上げる、そして一つずつ必ず触って判断する

 

ポイント2

そして本の片付け方

す→べての本を床に全部並べてみる

あまりにも量が多く一度に床に置ききれない場合本もカテゴリーごとにざっと分けて床に積んでいきます。

一般書籍(読み物)→実用書(参考書、レシピ本など)

            →鑑賞用(写真集など)

            →雑誌

            「触った時にときめくか」この時決してなかは読まない。

「殿堂入り」の本は迷わず手元に残す

心に響いた言葉や文をノートに書き写してオリジナルノートをつくる。

捨てるなんて言語道断、迷いなく「ときめきます!」と断言できるレベルの本は迷わず手元に残す。

 

ポイント3 書類整理 「書類は全捨てが基本」で全く問題なし

「今使っている」「しばらく必要である」「ずっととっておく」。この3つに該当しない書類はすべて捨ててしまいましょう

そして「未処理コーナー」を一か所だけ作る。

書類は未処理・保存(契約書)・保存(契約書以外)の3種類それぞれ一つのボックスやファイルにまとめてしまう。

 

小物類「なんとなく」ではなく、「ときめくモノ」だけを残す

さあ捨てる実践です。

衣類も2階と寝室裏の広い部屋3か所あります。これは一部屋ずつ取組んでいきます。

 

本は本屋とか図書館ができそうなくらい多く持っている。これは大仕事です。

書類これは物置にもある。これらの断捨離ができるということは

片付けをしたことで「過去に片をつけた」から。その結果、人生で何が必要で何がいらないか、

何をやるべきで何をやめるべきかが、はっきりとわかるようになるのです。

楽しんでやっていきます。

つかもう 子どもの心

親と子が奏でる交響曲

東京家政大学教授・医学博士

平井 富雄 監修

夫人社出版

 

帯より

本書は21世紀に生きる子どもたちの明るい未来を作り出すために、あふれるばかりの愛情をこめてまとめられたものである。

本文の中にちりばめられた珠玉の言葉

詳しくはやはり手に取って読んでもらうのが一番いいです。

どんな内容があるのか題名らしいものを一つ一つ挙げていきます。

3ポイント

ポイント1

現代育児のバイブルとして

燕のように、巣を作り、ひな鳥たちにエサだけを運んでやればそれで育っていくというようなものではないのが、ヒトの育児というものであろう。小学校のみでなく中学、高校、大学へと学校教育をつけてやろうとする通念が一般化し、何よりもまず、成人に達するまでに、人間として必要なマナーや、社会的独立心を着けてやらなくてはならないのも、また現代育児というものである。

第1章から第9章まで順にあげていきます。

第1章 心の風景をつかむ

愛してほしい愛したい 生活・教育環境を整えてあげよう

”ぼくのお話聞いて” 具体的な愛情表現が大切です

どんどんほめてあげる 自分以外の人に評価される喜び

一つの事をやりとげる、まどろっこしくても手をかすな

みんなの中の自分の席 仲間作りは幼児期から始まる

主張することの大切さ 反抗は親離れではなく成長の証

第2章 日常の暮らしの中で

生活習慣の確立が第一歩 親の暮らしぶりがそのままうつる

三度の食事から始める  ”朝食ぬき”の小学生が案外多い

生活のリズムお作ろう 活発に動き睡眠はタップリと

幼時からルールを守る 他人との付き合い方を覚えさす

大切な家庭のお手伝い 勉強だけでなく自主と責任を

お小遣いのノウハウ 与えっぱなしでは金銭感覚は育たぬ

子ども部屋はお城です 親といえどもズカズカ入らない

親子一緒に読書を 育つ本当のコミュニケーション

地域参加で学ばせること 学校を離れ社会の縦関係を知る

盗みの悪を教える方法 その鍵は家庭での教育の中に

第3章 しつけの上手下手

むつかしいマナー教育 知らない子供社会で孤立も

主役はやはりお母さん 起こってばかりいてはダメですよ

相手の目の高さで話を 母の表情や言葉を感じる距離で

叱るよりもほめ上手に 怖がられるだけの存在ではダメ

キッチリ理解させよう 頭ごなしに叱っても効果はない

大切なことは繰り返す 子どもは一度ですぐ実行できぬ

小さくとも言い分がある 結果を叱る前に原因を探ること

体罰の愛ある法則とは 肝心なのは母子の信頼関係

まず母親が子の手本に 子どもたちは日常生活から学ぶ 

第4章 生きる力を育てる

りんごの皮がむける? 最低限の生きる力を学ぶ必要さ

好奇心はパワーの源泉 ”どうして””なぜ”は成長のバネ

状況判断ができますか ふだんから善悪の基本を教える

周囲の人たちとの交流 コミュニケーション力をつける

現代っ子が弱いガマン じっと耐える根気を教え込もう

思いやりの心を育てる 人に尽くすことの少ない今の世

第5章 勉強は自信と意欲

勉強ばかりいわないで 子どもにやる気がなければムダ

”する”習慣をつけよう 自主学習が役立つ日が必ずくる

時間より中身で勝負だ キチンと目的を持ち計画を立てる

禁句は”なぜできない” 心無い言葉が子どもを傷つける

得意科目を伸ばすこと 楽しく勉強できて自分にも自信

ストップ”ながら勉強” まず集中力を身に着けることだ

第6章 遊びとつきあい

遊びは無限の教室です 熱中した体験から集中力が成長

遊び好きは学校もスキ 勉強できても遊べない子は不幸

体を使うことが学習 シーソーの理論は体験でわかる

たくましい大人になれ 世間をわたる力は自分でつける

外を恐れてはいけない 石ころひとつぃ草一本だって自然

ケンカも遊びも通過点 格言通り親の出る幕ではない

テレビとの付き合い方 ダラダラと見続けるのは問題だ

マンガ雑誌の場合は? 悪いと決めつけるのはまちがい

コンピューターゲーム とりこにならぬように注意しよう

第7章 お友だちは宝です

心を育てる友達の輪 仲間意識や協調の心をそだてる

友だちを敵視する現代 受験戦争の弊害がヒズミの原因

成績で選ぶ親のエゴ そもそも基準がまちがっている

仲間はずれにさせるな その子自身に原因がある場合も

集団の中にとけこます 成長するための大切なこやしに

 

第8章 いきいき現代っ子 

21世紀に生きる今の子 個性の時代を築き上げる一員に

学ぶ意欲が第1なのだ 受け身の知識は役に立たない

国際社会にはばたく力 語学力と共に 広い視野持つ人に

自己主張のできる子に 思いやりだけでは世界に通じぬ

感性を豊かに育てよう 自然や環境に絶えず関心を注ぐ

交通ルールを教えよう これからはますます必修知識に

 

第9章 結びにかえて一言

失敗してもおそれずに ”ダメよ””やめて”で気力が縮む

子どもはジッとしない バタバタ動き回るから成長する

”どうして病”は当たり前 正面からしっかり答えてやろう

子どもたちは成長する 自分からすすんで挑戦する時代

僕らすごいでしょう 瞳をキラキラ輝かせ生きている

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「5つの約束」で子どもは変わる

細かいことは言わないでこれだけをまもればいい

濤川栄太 著

海竜社

子どもを授かり出産

目の前の子供を元気ないい子に育てたい

そこでいろいろな本を読みいいといわれていることをあれこれよくやったものです。

そんな時これだけはと守っていけるものが欲しいと思いこの本のタイトルに目を引かれて読みました。

 

3ポイント

第1の約束

親は、どんなことがあっても子どもの味方である

親の絶対愛、絶対受容が子どもを不安から救う

親の抱擁は、自立教育の始まりと思え

母乳育児にこだわって育てることができていてよかった。

桶谷式母乳育児役に立った。

第3の約束

その子の「いいところ」だけをほめつづけろ

どの子も持つ”小さな宝物”が、劣等感から子どもを救う

親は自信をもって真剣にこどもをほめ続けよ

ほめる・叱るは10対1でちょうどいい

子どもは人のためになりたがっている

子どもには「役立っている、必要とされている」ことを示せ

子どもはみんな違うからみんないいドキドキ

ナンバー1よりオンリー1の良さを見つけてやれ

第5の約束

子どもを家に閉じ込めないで外に出せ

他人や国の存在が、エゴイズムから子どもを救う

他人の子供にも、もっと注意を向けよう

子どもは親だけでは育てられないことを知れ

主人のお父さん、お母さんと同居皆仲良く暮らしてこれたこと」

そして英語を教えたいという私自身の思いがあり

ディズニーの英語教材を使いワールドファミリークラブの活動に参加できたこ

更にお母さん先生に真っ向から反抗してくる長男のおかげで知ることができ自らその活動に参加してきた

ラボ教育センターの活動

学校教育ではできないことの多くを受けることができた我が子たちです。

1エピソード

できることしかやらせなかったら、子供は進歩しない

まだ無理だと思われることも、どんどんやらせろ

これはラボ活動の中で随分多くのことをしたさせていただきました

すでに私自身の子育ては終わっているのでやってきたことを紹介しながらの

書き込みとなりました

 

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