ポイント練習・・・4回
ランニング・・・10日
サイクリング・・・1日
自転車の大会やテイルズオブフェスティバル
に行っていたところを走れば
6月もポイント練習は6回できそうな感じだった
無理せずを実行中なので
週1のポイント練習ぐらいが故障せずいい感じなのかもしれない
26日はﾄﾚﾗﾝで走ったところで落とし物（家のカギ）をしてしまい
結局そのあとは、走ることもできず登山したのだ
この経験は2回目である、、、
途中の寝れそうな木やいすや道路で寝たりしてなんとか帰宅したものだ
バカであった、、、
しかし走るのは嫌いになっていないヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ここ1週間は台風～大雨のため走らない日が続いている
補強運動もろくにしていない、、、か
やるべきことをやっていこう！
暑くなってくる7～8月だが練習量は増やしていこうと思う
スピード練習より有酸素運動を優先
距離より時間の確保を優先してみようと思う
8月までは基礎作りと思ってまだまだ過ごす予定
ここ数年参加していた汗見川マラソンだが
今年はエントリーを見送ったので
7/29は希望休を出して21㎞ぐらいのタイムトライアルを考えている
（応援に行っても良いがｗ）
※今月も痛み・違和感が出たら終了である