昨日は休みでトレランを1時間40分程度
今回は、同じところを3往復
登山の方には迷惑をかけないように現れたら徒歩に切り替え？
えらいね～
などと気分を上げてもらえる言葉をもらえてテンション↑↑
お気をつけて～
って返事して後にする
しばらくはトレランコースで筋力・持久力強化
＆
平日は春野のクロスカントリーとかも行ってみたいな～
まずはスピードを上げても右足首が痛くならない程度に走っていく。
（今のところ痛みはなくなっている、、、やっと、、、）
（時々、違和感がある気もするが、痛みにはなっていない）
昨日は久しぶりに「筋肉がつる」感じがあって嬉しかったな
走ったなって感じ！いや～楽しかった！
ポイント練習日のみ真剣にやる！
他の日は回復に努める！←（これが大事）
そして、
ここ1ヵ月ぐらいか？
アニメもろくに見ていなかったためか
たまたま面白いアニメを見ているためか
2018年冬アニメを絶賛視聴中、、、
仕事の勉強が進まな～い、、、