健康番組や健康雑誌では健康にはなれない
こんにちは。大村市で整体やってます寺田です。昨日、テレビ番組で健康をテーマにした内容が放送されていました。しかも、同じ時間帯に２局で、、、詳しくは見ていないけど、感じたことを書いてみます。タイトルにもあるように「健康番組や健康雑誌をみても健康にはなれない」っていうことです。今日の記事の内容はこんな感じ・健康番組や健康雑誌は誰がみる？・健康番組や健康雑誌で健康になれない理由・本当に健康になりたいと考えるなら『具体的行動』健康番組や健康雑誌は誰がみる？テレビや雑誌に色々な健康情報が流れています。肩こりにはコレ！！認知症にはこの食べ物！！食品の組み合わせはこれが良い！！などものすごい情報があります。そもそもテレビや雑誌の情報って誰に向けた情報でしょうか？答えは、、、「大衆」です。誰が読んでもわかる誰が見てもわかるように情報や方法論が掲載されています。健康番組や健康雑誌を見ても健康になれない理由１.あなた専用の情報ではないもし、あなたが健康に悩んでいて腰椎椎間板ヘルニアがあったとしましょう。番組や雑誌でヘルニアに対する運動や食事の情報が流れているあなたは何の違和感もなく実践してみるが、効果がなく諦めてしまうこんな経験はないですか？僕はあります。一時期、本を読むのが大事インプットが大事ってことで本を何冊も読んでいましたしかし、書かれている内容のことができず挫折するってことがたくさんありました書いている人と僕とは背景や置かれている状況などものすごく差があったわけです。つまり、今の僕のレベルではない、、、僕のことはさておき巷に溢れている情報は、誰が見ても変わらない一般向けに流されている情報で本当に健康に悩んでいるあなた専用にカスタマイズされた情報ではないのです。雑誌や番組では、あたかもあなたと同じような境遇の人が健康になっているようなイメージを持たせています。うまいですよねー構成が、、、２．情報を知って満足してしまうヒトは知的欲求があります。これは、何か役立つ情報が欲しいという欲求でなくなることはありません。健康になりたい最新のファッション情報が欲しい芸能人の不倫問題はどうなっているのか？外交問題は、、、選挙は、、、何かしらの情報を常に求めています。そして、自分の知りたい情報を知ることで一時的に満足します。その時はテンションも上がります。「よし、健康になるぞ！」って心の中で叫びます。でも、、、、次の日になれば忘れています。つまり、知識を得たけど何も行動しないので何も結果が変わらないということです。本当に健康になりたいなら１.あなた専用の情報を探すまずは、あなたの状態を把握することそして、あなたにあった情報を探すことです。これは、信頼のおける専門家に聞くことが重要です。誰に対しても同じアドバイスをしている専門家はダメです。あなたの健康状態がどの段階でどういう風な回復段階を経て健康になっていくのかを説明できなければなりません。慢性の腰痛もちで牽引治療ばっかりしている人もいますけど回復期を過ぎたのにいつまでも牽引とかありえませんからね、、、２．知識を得たら行動に移すあなた専用の情報「知識」を得たら実践することこれをサボると結果が出ない人間はサボる生き物です。楽してどうにかしたい生き物です。そこを自分でコントロールできるかどうかです。または、誰かにケツ叩いてもらってでも実行するかです。まとめ・健康番組や雑誌は「個人」ではなく「大衆」に向けた情報・あなた専用の情報ではないから健康にはなれない・あなた専用の情報を探すこと・信頼のおける専門家を探すこと・自分をコントロールして日々、実行すること情報が溢れかえっている時代です。どの情報をとって、どの情報を切るのかが非常に大事になってきます。この情報がなぜ流れているのかを考えることでも情報を見極める目安になりますので、考えて見てくださいね。ところどころ、意味わからん感じになりましたが昨日、テレビ内容を見てて感じたことを書いてみました。それでは、最後までみていただきありがとうございました。ボディケア整体 Terra住所：長崎県大村市西三城町17-1岸川ビル1F電話番号：090-5291-8541営業時間：9:00〜18:00（完全予約制）定休日：日曜日引用元：健康番組や健康雑誌では健康にはなれない
