マッサージ

最近、マッサージをする事が多くなりました

腸脛靭帯(ケイの字が違います)や外転筋、外側広筋等脚に関する筋肉や靭帯を所望される事が多く場所や働き、力加減等々勉強する事ばかりです

自分の為もありますが、少しでも力になりたくて

９月の大会では、万全の状態で望んで欲しいので減量食にも取り組んでいます。

自分も、負けずにトレーニング&減量頑張ります

御守りと階段とトレーニング

昨日のトレーニングが響いて私の四等筋は凄い筋肉痛に見舞われました

でも、棘上筋断裂の診断結果を受け来週手術を受けるトレーナーの為に石鎚神社にお参り行く事を決意

石鎚神社には、200段程の階段が待ち受けている

まるで、拷問の様に思えました

何とかお参りを済ませ、御守りを手に下りの階段との戦い

早速、GYMに向かいトレーナーに渡す事が出来ました

ここまで来てトレーニングして帰らないなんて私じゃない

今日は、ばっちり背中をやりこんで帰りました

来月には、地元の夏祭りにダンスで参加します

８月は、阿波おどりに

９月にもイベントがあります

踊る踊る夏はこれからです

ゴールドジム４周年記念イベント

我がゴールドジムが4周年を迎え、記念イベントが開催されました
2010日本ボディービル選手権大会優勝の鈴木雅選手のセミナーがGYMで行われました
その後、イオンモール新居浜でイベントショーを行いました
私はZUMBAで出演しました
タイガーマスクも登場して、楽しいイベントでしたよ
沢山の応援を頂き、私も楽しくイベントを終える事が出来ました
踊る踊る夏の始まりです