野菜不足が深刻【未来型 栄養補給】
【函館漢方テラのブログです】!(^^)!函館漢方テラは 函館市 富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印です。【当店のコンセプト】は【安心の大地】大地のように安心できる場所であり健康の根を育てる場所。皆様の自然治癒力を大切に考えた健康相談を行います。漢方もサプリメントも自然食品も当店でオススメするものは全て私自身が本当に信頼できる物のみ扱っております。今日は「野菜の補給」という身近なお話しを。これが意識していてもなかなか難しい。。【でも】 健康に対して疎かには出来ない。物凄く重要なお話しを書きたいと思います。「野菜は身体によい」という事は 【何となく】誰でも知っていると思います。一部の方は体調を崩すとサラダを食べるようにしたり 検診が近いと野菜を多めにしたりどんな形であれ 野菜＝体に良い物 というのは共通の認識としてありそうです。でも【健康にとって絶対に重要】という部分までは届かず健康相談をしていても「基本不足しがち」な方が多いのが現状です。日常 足りないな‥と感じても まぁいいかで終わりがちな話し。だったり意識をしていなければ 「食べた気持ちになっている」方も多いです。実際にアメリカから始まった【ファイブアデイ運動】をはじめ厚生労働省 農林水産省 でも野菜の日頃の摂取量という物を突き詰めていくと結構な量になります。なんと野菜の摂取目標は「３５０ｇ」つまり 「毎日」これくらいの野菜の栄養価を補給できていると「健康生活にグッと近づく」 という事です。日本人はこの摂取量を下回っているというのは大変有名ですがそもそもこんな量の野菜はなかなか食べられませんねΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ実際 漢方相談の現場においても「食生活」というのは凄く重要な要素になっており 漢方薬の効果の出方はもちろんそもそも病の原因に「飲食不摂」が問題になっている場合も珍しくありません。今日はそのような事よりも 【未来の野菜の心配】の事を。私が今までに良く聞いたリアルな皆様のお声。食事の問診を行っていると・・「野菜は不足しているかも知れない」そう話す方はカナリの割合いらっしゃいます。更に近年良く聞くようになったのは「高いから野菜の品目を減らしてます」そんなお声です。そんな事を聞くようになり始めたのがコロナ前。ここに来て、地球環境的にも激しい変化が起こる中物価の上昇は止まる事もなく「野菜不足」が更に進む傾向にあります。一時期 野菜の価格がものすごく高騰した時期もありましたがこれから 地球温暖化の進行とともに野菜自体が 希少な物になって行けば行くほどますます 食卓への野菜 が減少していく事になるかも知れません。。（いつかこんな世の中にならない事を願うばかりです） 補助的に青汁などを活用しているというお声も多いですが東洋医学的に見ていくと 冷えやすい方や虚弱体質であればあるほど合わない方もいるな・・とかんじることもしばしばです。野菜に限らず そもそも「食べた物が身体を作る」という認識が薄いとどうしても「食事」とは味や空腹を満たす事が優先になりがちですが毎日の食生活こそ 実は【体質改善であり体質強化】「野菜は体に良い」「健康に大切」「野菜の不足は病気の原因」という事を考えると ピンチの時に野菜を増やそう とかたまにはたくさん食べる などではなく平均的に 毎日 野菜を食べていく事の大切さが見えてきます。（もちろん 野菜に限らず です）健康を考えていく時にはもうひとつ心配があります。それは【野菜の栄養価】に関する問題点。実は 品種改良や土壌のミネラル減少などの要因で【野菜自体が力を失いつつあるのが現状】です。 ですから 通常であれば減ってしまった分の ビタミンやミネラルなどの栄養素を補う為に 【食べる量は増やさなければいけない】のですが・・・先程書いているように残念ながら野菜の摂取量は どんどん減少傾向です。緑の力は、細胞の浄化に働き 身体の調節機能に繋がるばかりか腸内環境の補佐や東洋医学で言う津液の補給にも効果的です。食の欧米化や添加物などの加工食品。外食産業などの味の濃い食事。そういった食生活に偏っていくと 体内は炎症を起こしやすい状態へと向かいます。その為にも お野菜の補給でバランスを保つ事は 必要です。【だからこそ】 私は皆様に野菜が持つ天然の栄養価をしっかり補いながら 環境問題や物価に左右されにくい【バイオリンク】の摂取を未来型健康補助の一環としてお勧めしています。クロレラはものすごく大昔から姿を変えずに過酷な地球環境でも姿を変えずに生き延びてきました。しかも 通常 細胞は二分裂で増えていく中クロレラは４分裂でどんどん増えていく事が出来ます。ですのでこれからどんな環境の激しさがやってきたとしてもおそらく姿を変えることなく 力強く存在し続ける事が出来ると思います。環境に依存する天然の動植物は そうはいかない場合も多いです。そこで何故「バイオリンク」かと言いますとやっぱり【愛情を込めて】クロレラを培養しているからです。上記のように クロレラの生命力は強いので商売の為 生産優先にすれば どんなに劣悪な環境でも数は増やす事が出来ます。ですが このバイオリンクは違います。太陽の光がしっかり当たるように 浅いプールに培養しながら クロレラを成長させます。クロレラにも様々な種類がありますが・・・・このバイオリンクに使用される種類のクロレラは「チクゴ株」という特殊な株であり私達にとって大変役立つことがたくさんあります。たとえば「細胞壁の厚さがクロレラの弱点」ですがチクゴ株は細胞壁が薄い為 消化に優しくなっていたり細胞の周りにたくさんの 糖タンパクや多糖体を分泌していたり。話しがそれていくので野菜の話しに戻すと・・・・天然の栄養素をしっかりと含みながら葉緑素や各種抗酸化色素・食物繊維なども豊富に含みクロレラは世界的にも「解毒」に注目されている通り体内からの不要な物の排出のお手伝いもしてくれます。ワーファリンの服用している方以外であれば大人から子供まで 誰でも安心して飲む事が出来ますので毎日の野菜不足の補助としても大変役に立ちます。陰虚体質（潤いが不足しやすいタイプ）の方は乾きやすい ほてりやすい のぼせやすい などの症状が起こりがちですが そうすると不定愁訴がますます良くなりづらくなっていってしまいます。お野菜の力を借りながら 元気なバランスに戻していきましょう。そんな方にも 補助として お勧めできます(*'ω'*)今日は少々内容が長くなってしまいました。。が・・それだけ「野菜の事」は大切であると考えます。ここまで読んで下さいましてありがとうございました★函館漢方テラではInstagramでメインの情報更新をしています。（ストーリー機能を使ってます）もっともっとお友達を増やしたいです!(^^)!Instagramは目指せ ６００人♬ご連絡を待っていますね♪♪♪
